Domáce cvičebné programy - pilates a kalistenika
Ahojte, mala by som so sebou nieco robit. Rozmyslala som, ze by som si zaplatila nejaky kurz cvicenia co mi beha po instagrame, pilates, kalistenika,… v pohodli domova. Mate niekto s takymito programami skusenost? Pripadne mi viete poradit nieco dobre a lepsie? Nakolko moja introvertna povaha mi zakazuje ist do fitka. Dakujem za rady 🙂
@lindayaaa pozri na toto,interaktivne cvicenie pred obrazovkou.
https://youtube.com/shorts/76Grx1K2IZc?si=SbrHX...
@tundra skor som myslela nieco viac svalove, strecingove 🙂 ale ako zabava doma s chlapom dobré 😀
Ja cvicim doma a najdem si cvicenie na youtube podla nalady, raz viac silove, inokedy joga, pilates, alebo len urcite partie. (Pamela Reif, Madfit, Growingannanas, Eleni fit, Heather Robertson, a vela dalsich) Mam radsej cvicenie kde vela nerozpravaju. Ja som chodila do fitka, tak cviky poznam. Mozno na zaciatok ak si necvicila, tak by bolo lepsie keby ti tie cviky popisali, aby si cvicila a dychala spravne.
@lindayaaa pozri na toto,interaktivne cvicenie pred obrazovkou.
https://youtube.com/shorts/76Grx1K2IZc?si=SbrHX...