Nespavosť na materskej - skúsenosti
Máte niekto podobnú skúsenosť? Sporadicky sa mi vyskytla nespavosť v tehotenstve, taktiež v prvých mesiacoch života môjho drobčeka. No plnú silu to nabralo zhruba pred 2 týždňami, kedy som nebola schopná zaspať aj 4 hodiny a ráno samozrejme budíček. Naozaj som sa dostala do začarovaného kruhu a pociťovala obrovskú beznádej. Upozorňujem, že mám bábätko, ktoré celu noc prespí, iba raz sa budi na mliecko. Presiel si tým niekto? Prosím, maminky, ktoré dobre spávate, nepíšte.
Presne toto som riesila aj ja, mala spala a ja som nemohla zabrat... Kupila som si melatonin, bud sa da v tabletkach alebo je aj sprej do ust dospinox a to zabralo 🙂 a hlavne cca 2 hodiny pred spanim som nepouzivala telefon
@123nikolaa123 moze manzel nejako pomôcť? Ze by bol s babatkom a ty si si dala dlhu sprchu, pomasiroval ti nohy... Aby si sa uvolnila
@evkamotka pomáha 🙂 síce nie masírovaním nôh, ale musela som navštíviť psychiatra už, ten mi povedal, že mi tá nespavosť pomaly vytvára pocity beznádeje a môže nastúpiť aj silná depresia, začala som sa teda liečiť, je tomu dva dni, muž vstáva k malej
Ja to mávam niekedy. Občas padnem ako hruška do postele, ca o 3 hodiny ma prebudia deti, tie zaspinkajú a ja ešte 3 hodiny čumím do plafonu. . pokiaľ to nie je každú noc, tak by som to asi neriešila.
@vilma7 stavalo sa mi to sporadicky, 2 dni zle týždeň dobre, potom to však vygradovalo na Ob deň
@123nikolaa123 mne raz so spánkom pomohlo super sedenie u hypnotizera, stačilo dokonca len jedno.
Mala som ten problém, že sa mi snívali veľmi živé sny a ja som potom ráno vstávala totálne unavená, ako keby som celé noci niečo robila. Myslím že by ti vedel pomôcť, určite by som radšej skúsila tú alternatívu ako lieky atď.
@123nikolaa123 moja skúsenosť je asi taká, že ja som stále na ihlach že tvrdo zaspím a nebudem počuť deti až z toho nespim. Lahnme si cca o 10 do postele a pol 3 a ja stále hore. A potom príde 5 6 hodín ráno ja tak tvrdo zaspím že keď deti vstávajú nie som schopná do 7 pri nich fungovať. A tiež neviem co s tým.
@majusska202 a koľko sa to prosím ta dá takto vydrzat? Pretože mna zlomil jeden týždeň
@123nikolaa123 taham tretí rok 😂 starší bude mať v októbri 3 a mladšia ma rok a pol
@123nikolaa123 poznám. Skus sa cez deň vyčerpať fakt ze si ani nesadni stále niečo rob bud s bábätkom dlho von upratuj vo veľkom a večer padnes ani nebudeš vedieť ako