Rady a skúsenosti - ako pribrať?

Otehotni minimalne 2krat, nekoj a vecer si rob hody, 10kg zarucujem :D

@erika554 a preco chces pribrat?

@erika554
@syslik81
Nepotrebujem to pre seba pribratie ale pre sestru, má 14 rokov, 170 cm a asi 45 kg a nedarí sa jej pribrať 🙃

@kittykat22 ja nechcem pribrať, nižšie v komentári som vysvetlila že to potrebuje sestra 🙂

@erika554 vekom to pojde. Tiez som mavala 45kg a pred 30tkou sa priberanie rozbehlo. V mladosti som sa navecer natlacila 3 krajcami chleba a ani gram nepribrala. Dnes si musim strazit vahu 😀

na tem vek to není až také akútne pár rokov dozadu som mala 168cm a váhu 48kg dievčatáv tomto veku možu byť aj takéto štíhle pokiaľ nemá zdravotné problémy neriešila by som to vobec

No a načo ma priberať veď to príde samo

@erika554 v tomto veku by som to nechala na hormony, ono si telo poradi samo a priberie kolko bude potrebovat

juj, to je v pohode,, vobec by som to neriesila,, ja som v 13 mala 39 o par cm menej,,, teda vobec som nebola extra chuda,,,, polovica triedy mala taketo hodnoty....je to tym,ze mozno viac-rychlejsie vyrastla,,, do vysky,,,,, ta hmotnost postupne nabehne,, ved este stale rastie,, vyvojom to dobehne... 🙂 tie cm uz asi moc nenabehnu hore,, a pojdu prave kila hore... 🙂

@erika554 ale ved to je normalna vaha pre dieta v jej veku - aj pri tej vyske. Nevidim dovod na priberanie. Mozno by si jej skor mohla pomoct k sebavedomiu.

@erika554 mam pred 40tkou a 48kil 😀 hold niekto je pevny a iny chudy .. az sa premeni na zenu neake to kilo sa na nu nalepi aj samo .. este je dieta a ma detsku postavu ...

Mne sa zda ok Ved este rastie ja som mala v 20ke 49kg 172cm a zožrala sama celu pizzu lebo mi chutio aj 10knedli na posedenie.. a super postava 😃 teraz po 2teho som zas žena ako Xena moj brat ze ako Viking bojovnicka 😂aj tak spokojna. Sestra skor potrebuje ubezpečit že je krasna a dokonala taka aka je. Nie reči ze by mala pribrat. Hlavne ak sa zdravo stravuje jej vaha nie je problem a nemali by z toho robit problem ani jej blizky.

Keď to nebude v poriadku tá váha tak to bude aj lekár riešiť, jediné čo by som zmenila je strava, treba aby bola pravidelná a pestrá, bielkoviny, zdravé tuky a podobne 🙂