Vegeteriánky. Myslíte, že mäso môžu nahradiť vitamíny?

Ahojte,
ja som uz 5 rokov takmer veganka a mám zdravého chlapčeka. Otehotneli sme hneď a jediný problém bol, že som mala menej železa ako mäsojediace mamičky. To sa však dá vyriešiť buď tabletkami, alebo ešte lepšie riasami a inými potravinami, ktoré obsahujú železo a B12. Prípadne občasným jedením rýb (tie som počas tehu pre istotu v obmedzenom množstve jedla, najmä s ohľadom na to, že ja nejedávam ani moc mliečnych výrobkov - tiež len zriedkakedy).
Dôležité ale je pre vegetariánky obmedziť na minimum sladkosti a sladké a múčne jedlá. Jesť veľa zeleniny pripravenej na všetky spôsoby, celozrnné obiloviny a strukoviny.
Osobne sa totižto domnievam, že vegetariánstvo založené na dennej konzumácii sladkostí je nebezpečnejšie pre zdravie (aj bábätka) ako jedenie bežného množstva mäsa.
Držím palce.

Ahoj Monika 😉 ,
konečne som na nete 😉 .
Monika, ja tiež nejem mäsko iba keď tak kuracie a sem tam rybičku a môjmu už skoro 12 mesačnému Adamesovi nič nechýba. Ale počas tehotenstva som papala vitamínky pre tehotné. Neboj sa malinkému nič nebude, aj mňa strašili a sme zdraví a ako.
😎

adamsiu,si ma potesila. ja tiez papam vitaminov od vymyslu sveta hlavne kys.listovu a babyplan.a uuuplne som zacala zit zdravo...sama zelenina a ovocie 🙂 az mi to lezie krkom 😀

Zas to nepreháňaj, aby malinké nemalo potom problémy 😉
A kedy sa chystá termín pôrodu? 🙂
Kedy bude o 1 Hôrčana/ku viac? 🙂

☹ to neviem....
som ta videla minule 🙂 si presla okolo na aute aj maly sedel v zadu 🙂

http://www.babetko.sk/user/view_page.php?page_i...

ahojte, takto tema bola kedysi zalozena konikarkou, ktoru rozhodilo moje vegeratianstvo a snazenie o mimi. teraz som uz konecne tehotna a preto znovu otvaram tuto temu 🙂

je tu nejaka vegetarianka tehulka?

ahoj,

som teraz v nejakom 10 al. 11tt, a som vegetarianka asi tak 12 rokov.......no, maso mi nechuti presne preto, preco tebe, ked to vidim, mam pocit ze je to akoby aj moj sval, bypada to tak a nedoklazala by som sa zahryznut do seba alebo do ineho cloveka...je mi z toho zle...dalsia vec, je mi tak aj z krvi...vidim krv a padam.....a padam, az spadnem......

...lekar mi povedal, ze nemusim maso, len ryby by som mohla, ja mu na to, ze beriem vitaminy pre tehotne a omega3 /1000mg denne, tak ze ok.......povedal, ze mal viac vegetarianok a mali deti ok, ani male neboli, ani chorejsie od masojediacich mamiciek....ale som ti prisla na to, ze tuniaka mozem, v konzerve....nieze by som sa za nim nejako chvatala, ale zjem....vies, ide o to, ze som sice vegetarianka/ kvoli dovodom, ktore som uz opisala plus lebo si myslim, ze maso je nezdrave/, ale na druhej strane by som nechcela nieco zanedbat..mam pocit, ze ten tuniak 2x tyzdenne mi ababatku neuskodi a ak pomoze, budem rada....je to take, vies pre pocit spokojnosti, aby somsi neskor veci nevycitala.......aj tehotenske vitaminy beriem len pre ten pocit. Totiz si myslim, aj viac zahranicnych clankov ma o tom potvrdilo, ze vitaminy predavane u nas su iba marketingovy tah, pretoze je tam tak malo potrebnych vitaminov a stopovych prvkov a mineralov, ze sice nepomozu /lebo denne nam ich treba omnoho viac/ ale ani neuskodia, ale budes riskovat? nie.....ja teda nie, takze tie 2x tuniakove obedy tyzdenne prezijem.....

joj, pred dvoma tt mi robili krvny obraz a mam to cele ok, takze problem nie je.....

...a ked sa to narodi, tak samozrejme ze mu budem davat maso /len ryby a kuracie/ -ak to bude vyzadovat, pretoze si myslim, ze nemam pravo urcovat ci dieta bude vege alebo nie, a detsky organizmus je iny ako dospelacky, spali viac a spali aj stravu, s ktorou maju dospeli problem.....podla mna je ok, ak dieta papa ryby a kuracie/morcacie masko naprirodno, za predpokladu ze nepapa sladkosti a vyprazane, slaninu, pastety, klobasy a tak....

@pipka neda sa nahradiť dokonale vstrebanie živín a dokonca aj vit c bavíme sa o mäse pasucého sa dobytka ovce alebo byčky a nie suché ale mastnejšie mäso a organy. Nehovorim o pochybnom kuracom z prs, ktoré by ani mrchozruti nejedli.