Odporučte knihy na zvládanie emócií
Odporučte, prosím, dobrú knihu o emóciách a ich zvládaní. Ďakujem
neviem, či je niečo takéto všeobecné o emóciách
Ja mám rada youtube kanál: Therapy in a nutshell (má to aj titulky, takže si ich môžeš prekliknúť do slovenčiny), je tam aj séria "ako cítiť svoje emócie", alebo aj ako zvládať úzkosť
táto kniha je zameraná na kognitívno-behaviorálnu terapiu, tiež bola fajn, lebo tie emócie sú tak popretkávané všade
https://www.martinus.sk/648409-citit-se-dobre/k...
- sú priamo knihy napr. o úzkosti, depresii
lebo zvládať ktoré emócie, chápeš? na čo presne sa chceš zamerať
táto je fajn, ale tie emócie sú už spojené s asertivitou, že emócie ti niečo hovoria a čo teraz s tým
https://www.martinus.sk/4079-asertivitou-proti-...
toto je tiež aj o emóciach a ich všímaní si, a aké obranné mechanizmy sa nám spúšťajú
https://www.martinus.sk/2838655-vsimavost-a-ja/...
toto je už riešenie vo vzťahu
https://www.martinus.sk/3220711-partnerske-duet...
https://www.martinus.sk/2761635-umenie-blizkost...
táto je fajn, ale tie emócie sú už spojené s asertivitou, že emócie ti niečo hovoria a čo teraz s tým
https://www.martinus.sk/4079-asertivitou-proti-...
toto je tiež aj o emóciach a ich všímaní si, a aké obranné mechanizmy sa nám spúšťajú
https://www.martinus.sk/2838655-vsimavost-a-ja/...
toto je už riešenie vo vzťahu
https://www.martinus.sk/3220711-partnerske-duet...
https://www.martinus.sk/2761635-umenie-blizkost...
@unicornlady ďakujem krásne ❤
Nepíšeš, či pre deti či pre dospelých