Tipy na motivačné knihy pre 15-ročných

Depresia, resp. klinická depresia je ochorenie ktoré sa lieči medikamentmi a terapiou (teda psychiater a psychológ/terapeut), nie je to niečo z čoho sa dá “iba” vyrozprávať alebo sa vyliečiť skrz čítanie. Inými slovami, nech si vyberie knihu ktorá sa jej páči a spraví jej radosť bez ohľadu na žáner. Osobne mi nenapadá nič “depresívnejšie” na čítanie, než kniha o depresií. 🥲

Skor by som tam dala nejaky pribeh, nieco dobrodruzne. Lebo tazko sa niekomu povie mysli pozitivne. Vela sportu, nech sa zamestna hlava. A este jeden tip: vacsia pekna flasa a kazdy den napisat jednu vetu, za com som vdacna, ze sa mi to dnes stalo. Pojde to pomalicky. A este vitamin D doplnit

@cyneric to ci je potrebny psychiater a ci je to naozaj diagnoza alebo “len” depka, urci lekar/terapeut. Mojou ulohou je, sprevadzat ju a najst vsetky dostupne moznosti. Lebo inak je to vesele nesmierne sikovne dieta. Takze uvidime. Hladam tu len rady na knihy. Urcite nie o depresii… Ja nejake knihy mam a su skvele. Ale neviem uplne ci vhodne pre deti. Tak hladam inspiraciu.
@guiseppinka dakujem ti. Ano, presne roto robime. Sport, pohyb, psycholog. Zosit a vecer 3 pekne veci co sa udiali, alebo len za co je vdacna. Vela cita “svojich” knih, peknych aj narocnych, ale nie motivacne, tie hladam. V motivacnych knihach nezvyknu pisat len “mysli pozitivne” 😊.
@denkabemommy je velmi mudra. Alchymistu som citala aj ja volakedy🤔. Dakujem.

šport šport šport 👍👍
- nech sa jej rozpumpuje poriadne srdiečko, prekrví mozog - aspoň 3x do týždňa poriadna športová aktivita - na nete v angličtine je spústa aj odborných článkov, ktoré dokazujú, že šport je niekedy aj účinnejšia terapia ako medikamenty/antidepresanty

@anonym_autor Terapeut aj psychológ môžu odporučiť ďalšie vyšetrenie, diagnostikuje primárne psychiater a prípadne pediater. Tu treba brať do úvahy že čakacia doba na riadne vyšetrenie môže byť 1-4 mesiace, je teda na zváženie či má zmysel to začať riešiť s tým že existuje podozrenie (ktoré sa nemusí potvrdiť) že niečo nie je v poriadku.

Ale áno, šport, pohyb a terapia sú odporúčané v rámci liečby depresie, tak isto aj denník. 🙂

@76california suhlasim. Ma sport, ale nie az 3krat a teraz ozaj premyslam, ze ju budem bravat behat. Vycistit hlavu. Vyborny napad. Dakujem 👍

@anonym_autor motivacne napr zaujimava je sila zvyku (to mam doma, pouzivala som to ako podklad pri workshope o motivacii), atomove navyky, timothy ferriss sila mentorov (zaujimave myslienky) a odporucam podcasty od petra sasina - nlp akademia

Kniha Svetlo v srdci temnoty

Kniha je písaná čtivou formou príbehov zo života a ako situácie spravovať. 15 ročná si ju kľudne môže prečítať.

@guiseppinka zakladny problem u nas je skola, je to o to tazsie, ze to je spustac a je to kazdy den. O to viac treba pracovat mimo nej, lebo toto su veci, ktore sa este dlho nezmenia. Dakujem pekne za tipy na knihy👍

@didi35 dakujem pekne 👍

@anonym_autor autorka ides na to velmi dobre, vela dievcat toto mava pri prechode na novu skolu. Moja presla z 8mej triedy na bilingvalne gymnazium v druhom meste a tiez sme si presli takymto podobnym obdobim. Ak ste aspon trochu veriaci je dobra kniha Moc modlitby teenagera. Ja odporucam aj knihy od Silvie Demovicovej - ona pise o presne takychto 15-16rocnych teenagerkach ako sa musia popasovat s roznymi zivotnymi situaciami. Dcera potrebuje vidiet, ze nielen ona ma problemy ale aj ine dievcata a cez tie knihy vlastne cita o rovesnickach. Dalej je dobry animovany film V hlave - su tam dobre vysvetlene pocity teenagerov, dcera bola na tom so spoluziackami v kine a velmi sa jej ta kvazi "rozpravka" pacila.