Ako zvládnuť zlé dni a zachovať pokoj?
Ahojte, dnes mám v celku zlú náladu, vytáča ma od rána takmer každá živá duša, ktorú stretnem. 🙈 Snažím sa byť milá, a “nevybuchnúť”, lebo vlastne problém nie sú ľudia, iba moja nálada, a nikto si nezaslúži, aby som bola na neho nevrlá. Ale je to poriadne náročné teda. Ešte aj teraz večer, sa musím veľmi ovládať, aby som vydržala byť milá. Zaujímalo by ma, ako riešite takéto dni, čo vám pomáha “nevyletieť” na prvého človeka, ktorý je ku vám drzí alebo neslušný, keď práve máte ešte aj zlú náladu? Dokážete reagovať pokojne, keď je ku vám niekto drzí, a ešte práve máte aj zlý deň?
😂🤣😂
Vidíš, pomáha to, aj keď to len prečítaš. 🙂 Treba vyskúšať.
Ahoj, je to velmi narocne, ja sa obcas neovladnem a s niekym sa pochytim, velmi casto v ramci pms. Snazim sa co najviac to v sebe drzat pred ludmi, inak sa snazim byt sama v klude, nevyhladavam vtedy "rizikove"situacie. Ked sa da tak sa niekomu riadne vyzalujem ako male decko :D a velmi mi pomaha magnezium a medovkovy caj, najlepsie dvojity. Zvycajne mi to trva tak den
PMS? Persen, De-press, Xanax