Tipy na zvládanie partnera s depresiou
Zeny, poradte, ako zvladnut partnera s depresiou. Manzel ma obdobie depresie, lieci sa, berie lieky, chodi na terapiu. Chapem, ze vnutorne preziva tazke obdobie a nechcem sa mu a nemam v plane sa mu kvoli tomu otocit chrbtom. Napriek tomu, pre mna to je riadne narocne. Je to vidiet v jeho mensom zaujme o aktivity, spolocne chvile, je mlkvy, odpoveda jednoslovne, nezaujima sa. Alebo je velmi kritikcky ku vsetkym naokolo, lahko sa rozculi, nejake rozhovory o partnerskych veciach su len olej do ohna, ak aj poviem, co potrebujem, vzdy je z toho len problem, chova sa casto extremne. Aj ked sa mozem na to pozerat chapavo, ako to vydrzat? ako si to nebrat, ako prezit ten nezaujem, vecne mracenie sa, neprijemne nalady? Jednak musim toho milion zvladat sama v domacnosti a este ani ta podpora nie je, prejavy lasky, nic, no tazke to je, fakt. Mate nejake tipy ako to zvladat?
A čo sa zmenilo v jeho živote, že sa mu tak priťažilo?
Vyhorenie v práci, alebo dlhodobo popiera sám seba, žije život, ktorý nechcel atd...?
A čo sa zmenilo v jeho živote, že sa mu tak priťažilo?
Vyhorenie v práci, alebo dlhodobo popiera sám seba, žije život, ktorý nechcel atd...?
@unicornlady uplne do detailov nechcem ist. nacrtnem, ze jeho rodinne prostredie v detstve nebolo idealne, potom aj kopu stresu v praci, v kombinacii s nezdravym perfekcionizmom. a do toho prisli narocne zivotne situacie.
Jedine modlitba, Takto ...Velebeny a laskavy Otce, toto utrpenie ti odovzdavam cez neposkvrnene srdce P.Marie a spajam ho s Jezisovym krizom a obetujem ( v tvojom pripade ) za uzdravenie )manzela..Denno denne ho odovzdavaj Jezisovi...a hovor kedykolvek ta to napadne aj toto ....Jezis ty sa postaraj..a uvidis, az po case ,aky to ma ucinok,.Zo zaciatku ti bude satan klast po nohy ukrutne polena, ale ty sa neboj, lebo ked odovzdas akykolvek pripad Jezisovi,, cez neposkvrnene pocatie a spojis to s Jezisovym utrpenim ,tak uz ste traja .Pan Jezis,P,Maria a ty, a este od Dolinda mozes modlitby odovzdanosti,Na tete najdes..Len vytrvat,,toto poznam .ale moj bol az psychopat...Este stale muneverim,ale duch sv .ma riadi tak, ze viem,kedy ako co mu mozem povedat, alebonepovedat,nerozkazovat,,Ked nieco od neho chcem...zacinam takto, prosim ta,ked sa ti bude dat, nemusi to byt hned ,,chcelaby som,,aby si urobil ...toto.a ucinkuje
Jedine modlitba, Takto ...Velebeny a laskavy Otce, toto utrpenie ti odovzdavam cez neposkvrnene srdce P.Marie a spajam ho s Jezisovym krizom a obetujem ( v tvojom pripade ) za uzdravenie )manzela..Denno denne ho odovzdavaj Jezisovi...a hovor kedykolvek ta to napadne aj toto ....Jezis ty sa postaraj..a uvidis, az po case ,aky to ma ucinok,.Zo zaciatku ti bude satan klast po nohy ukrutne polena, ale ty sa neboj, lebo ked odovzdas akykolvek pripad Jezisovi,, cez neposkvrnene pocatie a spojis to s Jezisovym utrpenim ,tak uz ste traja .Pan Jezis,P,Maria a ty, a este od Dolinda mozes modlitby odovzdanosti,Na tete najdes..Len vytrvat,,toto poznam .ale moj bol az psychopat...Este stale muneverim,ale duch sv .ma riadi tak, ze viem,kedy ako co mu mozem povedat, alebonepovedat,nerozkazovat,,Ked nieco od neho chcem...zacinam takto, prosim ta,ked sa ti bude dat, nemusi to byt hned ,,chcelaby som,,aby si urobil ...toto.a ucinkuje
@vorkola tak asi modlitba ti veľmi nepomohla, keď stále musíš okolo muža vyberať vhodnú chvíľu, slova a prostredie na to, aby si ho o niečo poprosila…
A on ti v minulosti (niekedy, zo zaciatku) bol oporou?
A on ti v minulosti (niekedy, zo zaciatku) bol oporou?
@madeincssr ano, urcite.
A on ti v minulosti (niekedy, zo zaciatku) bol oporou?
@madeincssr urcite si spomeniem na mnoho chvil, kedy mi bol oporou. takisto ale nebol nikdy jednoducha povaha. postupom casu, ako sme mali deti, bolo toho vela, v praci, doma, vsade, ta opora nebola vzdy taka, ako by som potrebovala, boli chvile, ked vyhravalo jeho ego nad vsetkym ostatnym… tie rozne negativne stranky, ktore neboli nikdy prijemne, ale brala som ho takeho, aky je, sa postupom casu a teraz uplne zosilnili. niekedy je to v miere, ze to prekracuje aj moje hranice. a ja neviem. mam byt vecne zhovievava?
Ked mu hovoris o svojich potebach ako on reaguje?
Musi zotrvavat v tej stresujucej praci, nie je z toho celkom vyhoreny? Alebo tam zostava kvoli vyske prijmu pre rodinu?
Je to tazke veru. Treba sa na to pozerat ako na inu tazsiu chorobu. Keby trebars chodil na chemoterapiu, tak by si to asi nebrala z jeho strany ako nezaujem, ale proste ze mu je zle. Teraz je to podobne, je mu realne zle. Neda sa tomu nijako rozkazat. Super je, ze sa lieci, ono to podla mna postupne zaberie. Tiez nie je zly napad si najst terapeuta pre seba alebo ist na sedenie s nim. Kamoska ked mala depresie, tak jej muz isiel s nou k psychologicke, lebo ani prenho to nebolo lahke. Ja som zase mala obdobie velmi tazkej uzkostnej poruchy a videla som, ze manzel je z toho tiez uz zdeptany, bol aj on so mnou u mojej terapeutky. U mna nastastie zlepsenie netrvalo nejako extremne dlho.
Určite treba na jednej strane byť oporou na strane druhej mu aj nastaviť zrkadlo. Neviem, ako je zaliečený a či má vhodnú liečbu, ale postupom času by sa mal aktivizovať, existujú aj AD, ktoré by mu mali pomôcť dodať energiu. Netlačila by som na neho a nedávala na stôl ťažké témy. Momentálne musí ísť zo dňa na deň a robiť maličké pokroky. Neviem, či má depresiu alebo BAP, tam je to ešte náročnejšie. Vie sa dať však veľmi pekne dokopy, len to chce čas. Kľudne choďte spolu aj na partnerské terapie, rodinné konštelácie. Musí vo svojom živote niečo zmeniť, aby sa posunul ďalej.
Autorka, aj ty potrebuješ svoju podpornú sieť, inak ťa manžel stiahne ku dnu.
Dávam do povedomia tieto Kluby Nezábudka. Je to zadarmo.
Ak by nebolo nič v tvojej blízkosti, sú aj online 2x týždenne. Ak by bolo plno, napíš im email.
https://dusevnezdravie.sk/projekt/klub-nezabudk...
Ked mu hovoris o svojich potebach ako on reaguje?
@modra_kolobezka casto na to reaguje tak, ze bez toho, aby sa vyjadril k mojej potrebe, tak povie, co potrebuje on. a potom sa to cele stoci na jeho potreby a na to ako ich ja nenaplnam a co vsetko robim zle a ako za vsetko mozem.
Trochu egoisticky pohlad. To nie je sposobene depresiou, ale partnerovou povahou. Nevidi teba, ale len seba a ty mu mas byt k dispozicii. Toto sa neda dlhodobo vydrzat aj ked sa snazis ako vies. Drzim palce!
Pozeraj aj a hlavne na seba a deti. Pretože je to náročné a keby si sa aj veľmi snažila, efekt to nemusí priniesť. Ak mu budeš veľmi oporou, stiahne Ťa to dolu.
tiez som zvazovala, co dalej..... ospravedlnovala jeho spravanie, lebo ved choroba a slubili sme si v dobrom a zlom........ nastastie to vyriesil za mna, vykaslal sa na nas, boli sme pre neho vraj velkou pritazou.... najlepsia vec, ktoru urobil a ktoru radim aj tebe ---- vytyc si hranice, dbaj na svoje zdravie a zdravie deti a ak to bude presahovat - tak rozvod. Takyto clovek ta znici, nedovol mu to. Odid. Nenechaj sa citovo vydierat, ze mas pri nom stat ---- to je hlupost.
Je to tazke veru. Treba sa na to pozerat ako na inu tazsiu chorobu. Keby trebars chodil na chemoterapiu, tak by si to asi nebrala z jeho strany ako nezaujem, ale proste ze mu je zle. Teraz je to podobne, je mu realne zle. Neda sa tomu nijako rozkazat. Super je, ze sa lieci, ono to podla mna postupne zaberie. Tiez nie je zly napad si najst terapeuta pre seba alebo ist na sedenie s nim. Kamoska ked mala depresie, tak jej muz isiel s nou k psychologicke, lebo ani prenho to nebolo lahke. Ja som zase mala obdobie velmi tazkej uzkostnej poruchy a videla som, ze manzel je z toho tiez uz zdeptany, bol aj on so mnou u mojej terapeutky. U mna nastastie zlepsenie netrvalo nejako extremne dlho.
@marianarem ako sa uzkosti prejavovali? Super partner, nie kazdy ma pre taketo choroby pochopenie
@marianarem ako sa uzkosti prejavovali? Super partner, nie kazdy ma pre taketo choroby pochopenie
@janaspa Ano, moj manzel je v tomto naozaj super, velmi si to cenim.
Uzkosti, to bol vacsinou celodenny velmi silny pocit strachu. Do toho strasne napatie svalov a ked sa to niekedy uvolnilo, tak zase velke bolesti. Panicke zachvaty boli tiez, docasne vypadky dychania a prehltania, hrozny spanok, busenie srdca a vysoky tep, zvukove halucinacie (nie hlasy, skor rozne zvonenia, ako stare telefony a podobne), hrozne PMS, zvysena teplota, neskutocna unava a kopec dalsich veci, co si uz ani nepospominam. Nastalo to po velmi dlhej vycerpavajucej respiracnej chorobe, plus predtym som navyse potratila, proste hrozne obdobie. Isla som sa behom 2 mesiacov radsej liecit do Pezinku, potom uz bolo postupne lepsie.
tiez som zvazovala, co dalej..... ospravedlnovala jeho spravanie, lebo ved choroba a slubili sme si v dobrom a zlom........ nastastie to vyriesil za mna, vykaslal sa na nas, boli sme pre neho vraj velkou pritazou.... najlepsia vec, ktoru urobil a ktoru radim aj tebe ---- vytyc si hranice, dbaj na svoje zdravie a zdravie deti a ak to bude presahovat - tak rozvod. Takyto clovek ta znici, nedovol mu to. Odid. Nenechaj sa citovo vydierat, ze mas pri nom stat ---- to je hlupost.
@kaktusik007 ako zije teraz? neolutoval, ze odisiel od teba a od deti?
@kaktusik007 ako zije teraz? neolutoval, ze odisiel od teba a od deti?
@jana121212 netusim ako zije. Chcel sa viackrat vratit, vzdy som odmietla.
@jana121212 netusim ako zije. Chcel sa viackrat vratit, vzdy som odmietla.
@kaktusik007 je to v3lmi vazna diwgnoza clovek si nevyberie. Ja len tolko ze ak by to bolo naopak a pisala by tu zena s takou diagnozou ze ju nechal muz dostal by nalozene za to. :(
Možno ísť na prechádzky do lesa, do prírody, kde by ste sa cestou porozprávali, zasmiali, smiech je veľmi dobrý liek a v depresiách veľmi podstatný. Poznám rodinu, kde manžel mal depresie a stavy úzkosti. Mali chvíle, keď ako vravela, sadli do auta a išli sa len tak povoziť či do obchodného centra prejsť medzi ľudí, inokedy do lesa. Každý deň si pre nich pripravila nejakú činnosť a plus niečo mimo domu. Pomaly sa dostal do normálu, aj keď lieky užíva ďalej. Už aj do práce chodí a opäť rozvezie deti do školy ako predtým. Treba skúšať všetko možné. No ty sa musíš obrniť veľkou dávkou trpezlivosti.
@kaktusik007 je to v3lmi vazna diwgnoza clovek si nevyberie. Ja len tolko ze ak by to bolo naopak a pisala by tu zena s takou diagnozou ze ju nechal muz dostal by nalozene za to. :(
@janaspa odo mna nie... myslim ze nik, kto toto ma za sebou, nenalozi druhemu stylom - mal si zostat a obetuj sa
Vyhľadať terapiu aj pre seba, vyrozprávať sa, nechať si poradiť odborníkom ako na neho, aj čo so sebou