Ako podporiť ženské libido účinne a prirodzene?
7. júl 2024
Čím by som mohla podporiť ženské libido?
Mám 32 rokov a cítim že mi klesá, proste nemám chuť a keď už aj niečo je, málokedy si to užijem. Proste neviem sa dostať do toho stavu vzrušenia. Nejaký vitamínovy doplnok alebo čo by mi mohlo pomôcť, ideálne a čím máte skúsenosť.
Ak to bude hormonálneho pôvodu treba ísť za gynekológom ktorý nastaví hormonálnu liečbu. Pri ženách veľa vplýva aj psychika takže nejak eliminovať stres , napr masážou , meditáciu atď. Podporiť lepšie prekrvovanie orgánov pomôže častejšie cvičenie a zdravšia životospráva . Z prírodných supplementov by mohlo pomôcť ženšen,maca,fenugreek(ale netreba čakať zázrak po pár dňoch to treba dlhodobé užívanie ale ani to nemusí pomôcť ak bude hormonálny problém