Ako načerpať silu pri chronickej únave?
28. aug 2021
Baby som s malým doma už 7 mesiac a cítim sa už pod psa. Totálne chronicky unavená. Už dokonca chodím spávať a s ním alebo max o pol deviatej 🤦♀️ vstávam s nim o pol ôsmej a ja som stále unavená. Nejaký recept na načerpanie sily? 🤷♀️
•
28. aug 2021Baby ja skôr myslím tak psychicky 🤷♀️
Behať, športovať aj, keď sa Ti nechce pocit potom bude fajn, alebo isť niekam sama
Určite... vypnes hlavu, zvýšia sa Ti endorfíny, ale to železo si daj pozrieť dosť skoro si vyhorela🙂a magnézium si skús dávať pravidelne
Skontrolovať krvný obraz..spýtať sa lekárky na infúzky s vitamínom C