Ako sa úspešne organizovať s ADHD v dospelosti?
Dobrý deň,čo Vám najviac pomohlo,aby ste sa zorganizovali,určili priority a pravidlá,ktorými ste sa aj riadili.Vobec,čo Vám pomohlo najviac.Lieky?Nejaká komunita?Uvedomenie si problému?
Moja dcera si nevie vynachvalit tieto sluchadla, co odfiltruju rusive zvuky https://www.loopearplugs.com/pages/earplugs-for...
Nemam to diagnostikovane,ale mam ,aj ako dieta som mala podla mna vela priznakov,len sa to vtedy neriesilo..a napodiv,mne dost pomohlo cvicit jogu.vzdy som si vyberala take energicke sporty,zumbu,tanec atd.. ale az ked som zacala cvicit jogu som prisla na to,ze prave ze som v zivote taka chaoticka a vsetko rychlo,tak sa musim naopak skludnit..nie vzdy to ide ,ale rada to cvicim..mam inak VS aj phd.a nikdy som ziadne lieky nebrala
mne pomaha vsetko si pisat do debelnicka mam aj 3. vtedy si viem spravit plan, strukturu a podla nej idem. pisem si napr co mam v dany den týždeň zvladnut a vyskrkavam spravene
@simsalabim super,kuknem
@kacena4 super
@kacena4 inak taketo zapisy a plany si robi aj dcera. A vsade ma rozvesane vselijake listocky…
@simsalabim aj ja ,co nemam poznacene akoby nebolo 😀
