Ako zmierniť ťažobu od žalúdka?

@janai1 veď som už

@janai1 aj lieky beriem

Prestať zrat, začať jesť

@pribinak vďaka ,to mi veľmi pomôže 😅

@bambi3310 tak počkaj kým zaberú AD. Nájdi si výživového poradcu a nauč sa jesť normálne

Jasne ze ta boli žalúdok. Sama múka a minimum jedla. Nejaké rady? Jest vyvážené. Neviem kto si, ale asi máš ppp. Psychológ /psychiater a iné nastavenie hlavy ti pomôže. Tvoje telo pre teba robí strašne veľa a ty ho hladujes.

@bambi3310 zacni si den vopred chystat co zjes cez den. Normalne ranajky, desiatu, obed, olovrant a veceru. Napis si na papier co budes jest cely tyzden, nakup si vsetko potrebne a jedz tak ako si si naplanovala. Ked nevies ako, najdes na internete furu vzorovych jedalnickov

@lucia13022023 jasne chápem

@viestta no a toto mi mama povedala ,že si nemám zapisovať čo jem a tak a zoznam si robiť lebo ,že to robia psychiatri

@bambi3310 ja ti nekazem zapisovat co si zjedla ale mas si napisat co budes jest cez den, naplanovat si jedalnicek na cely den

@viestta ano veď to je fajn nápad

@bambi3310 ale vážne. Treba sa zamyslieť nad tým čo jes a v akom množstve
Ja moju radu dávam v dobrom

ale tak budem piť vodu a hádam ma to prejde 😩

@bambi3310 strč prst skrz krk, uľaví sa ti

@bambi3310 mala som poruchu prijimu potravy, je normalne, ze sa tak citis, lieky zaberu a uz to nebudes riesit 🙈