Ako zvládať úzkosť so závratmi?

Prosim mate skusenost?
Uzkost sa mi prejavuje nevolnostou, zavratmi ... navstevujem psychoterapeutku prechadzam zmenou nastavovania si mysle z negativnej na pozitivnu, zacala som jogu meditacie a odvtedy sa mi uzkosti zmiernili fyzickymi prejami, zmizli panicke ataky a dostavili sa zavrate.

Nemate skusenost co s tym? Mimo bytu je to sakra neprijemne ;//