Ako zvládnuť nespavosť po dovolenke a črevnej viróze?
Dobrý večer
Prosím vás o rádu už som zúfalá. Nespala som 4 noci nič. Boli sme na dovolenke a ja nikdy neviem spať mimo domu potom sa mi vzdy naruší spánok. Do toho mame doma teraz črevnú virózu , deti vracali , to sa spať nedá , keď celu noc rieši človek vracanie. A ja mám tak narušení spánok , že už neviem ani zaspat .
Toto som si vzdy myslela, ze nie je mozne, aby sa stalo, ja som napriklad spala aj viac dni zle, ale ked sa to nazbueralo, tak som zaspala ani neviem ako
Toto som si vzdy myslela, ze nie je mozne, aby sa stalo, ja som napriklad spala aj viac dni zle, ale ked sa to nazbueralo, tak som zaspala ani neviem ako
@msnesquik viac dni že si vôbec nespala ?
@dominika02011 daj si namahave cvicenie
@vler ďakujem za radu skúsim. Len som chcela vedieť , či teda sa z toho nejako dostanem a nebudem musieť ísť na pohotovosť. Už som mala takéto obdobie a odznelo.
@vler ďakujem za radu skúsim. Len som chcela vedieť , či teda sa z toho nejako dostanem a nebudem musieť ísť na pohotovosť. Už som mala takéto obdobie a odznelo.
@dominika02011 a čo ti dali n pohotovosti?
@vler ďakujem za radu skúsim. Len som chcela vedieť , či teda sa z toho nejako dostanem a nebudem musieť ísť na pohotovosť. Už som mala takéto obdobie a odznelo.
A čo ti dali na pohotovosti?
@dominika02011 fuha, ja som davnejsie viezla manzela, co 3 noci nespal na psychiatricky urgent, uz bol v koncoch, mal pocit, ze ma aj halucinacie, nechali si ho rovno v nemocnici. Skus minimalne zavolat na pohotovost, co robit.