Aký je najlepší liek na spanie?

Neodporúčala by som takto nič, to je najlepšie určite konzultovať s lekárom. 🙏

@anonym_autor z voľnopredajných hľadaj niečo s melatonínom, prípadne persen forte.
Ostatné, silnejšie len na predpis. Ale tie sú väčšinou návykové.

Persen je dobrý podľa mňa.

Nie je priamo na spanie ale ja som odpalena po kinedryle. Používam to pri cestovaní kvôli nevoľnostiam. Prvýkrát som užila 2 naraz keďže písalo ze takto treba pri náhlej nevoľnosti. Dávno som sa tak Nevyspala, samozrejme jednorazovo. Nemôžeš tak fungovať na každodennej báze

neriešila by som to liekmi, zvyknúť byť návykové. skús si vytvoriť zdravšie návyky - viac športovať, nepozerať na telku či do mobilu pred spaním atď.

@anonym_autor Ja si sem tam keď neviem spať dám polku Gerodorm.

@anonym_autor
Ja som zavisli na Stilnoxe uzivam viac ako 10 rokov ma kratku dobu posobenia aspon pre mna rano idem robit dam si jednu kavu ziaden efekt oblbnutia fungujem normalne ale gerodorm neuzivam este aj rano som oblbnuty.