Bolesť chrbta - zaseknutý nerv

Dobrý večer mám problém od včera má boli pod lopatkou na pravej strane ako keby zaseknutý nerv tiahne mi to na hruď a pichá to a už má začal bolieť aj pravý kĺb
Viete nejaké rady ako stym preč ?
Pomôže masáž nato ?
Ďakujem za odpoved