Časté budenie bez pocitu únavy
Ahojte. Kúpila som sú hodinke ktoré mi merajú aj spánok. No zistila som že sa často v noci budím. No nepamätám si to. Prikladám aj nejaké foto z apky. Dá sa to nejako odstrániť a mať čistý spánok? Vôbec sa nebudím unavená ani nič.
Tukni ja i v kruzku a posli screen. Ja to mam v anglictine a zaujima ma ako to je v slovencine 🙂
Spis 9,5hod, nebudis sa v noci, nepocitujes ani unavu.
Naco zakladas diskusiu prosim ta? Nemam problem vyrobim si?
@miroslava21 videla som v inej diskusii davnejšie, ako jedna pani posielala screenshot z tento internet aplikácie, mala tam tiež bdenie a ďalšia jej tam pomaly vynadala, že to nieje normálne sa budiť v noci a že to nieje čistý spánok. Preto tato téma
Ale ty sa nebudis, spis vyse 9 hodin, nebudis sa s unavou tak akoze co chces riesit
@miroslava21 občas sa v noci zobudím, ňi nie stále ako je to zaznačené. Nespím stále vyše 9 hodín. Iba keď môžem.
Naštuduj si niečo o spánku, nech nemusíš zakladať témy, bdenie je úplne bežná súčasť spánku, o ktorej nemusíš vedieť