Čo pomáha na reflux? Skúsenosti a rady
Prosim Vas, ti co mate reflux, co vam.pomaha? Ja mam nalacno emaneru, skusala som rennie, talcid, ale velmi to nepomaha. V noci sa nevyspim, budim sa na skriabanie v krku a kasel a potom ma z toho napina. Uz som zufala, dakujem za kazdu radu.
skuse si najst dietu pri refluxe, su tam nejake potraviny, varene jedla, ktore sa nemozu, napr aj vyvar, vecer nepit aj 2-3 hodiny, co neviem ci sa da zvladnut... celkovo tekute vecer sa neodporuca
Diétu a hlavne antirefluxné opatrenia pred spánkom dodržiavaš? Nám pomohli najviac tie.
@pattulda mne pomohla jedine prísna diéta niekoľko mesiacov, potom to prešlo. Zostalo mi akurát že nemôžem jesť čučoriedky, mliečne výrobky a dočasne sa ešte vyhýbam lepku.. ale musela som vyradiť aj kávu a všeličo iné, treba skúšať a vydržať
lieky neberiem Už roky, treba zmenit životosprávu nastavit jedalnicek s y ti jedla nesposobovali reflux drzim palceky
@pattulda emaneron som brala v kombinacii s asketon, emaneru som mala na zapal zaludka 4 tyzdne a asketon beriem uz treti mesiac mne helicid talcid ani nolpaza nezaberali......uprava stravy bola nevyhnutna, taktiez rezimove opatrenia ako po jedle aspon hodinu nelahnem, v noci mam hlavu polozenu vyssie, jem menej ale castejsie,
Máte zistené zvýšené množstvo kyseliny v žalúdku? Lebo reflux môže byť aj z nedostatku kyseliny v žalúdku - tzv. tichý reflux, alebo laryngofaryngealny reflux. Keď je málo kyseliny, jedlo stojí, netrávi, tvoria sa plyny, a pri odgrgávaní putujú plyny s malým množstvom kyseliny a pepsinu až do nosa, čo spôsobuje podráždenie slizníc v nose (sople), v hrdle (bolesť hrdla). Reakciou slizníc je tvorba hlienu a potom teda aj kašeľ, najskôr je suchý, neskôr s hlienami. V extrémnom prípade môže aj napínať. Pomôže určite antirerlfuxná diéta a malo by pomôcť zvýšiť množstvo kyseliny (ak je jej teda málo) - toto ešte nemám overené. Spomalené trávenie, ktoré následne spôsobuje plynatosť aj v črevách, odgrgávanie, môže mať aj iné príčiny ako málo kyselíny. Ak máte naozaj málo kyseliny, potom užívanie liekov na jej zníženie ešte zhoršuje problémy. Pri tomto type refluxu nepáli záha (pažerák), lebo tej kyseliny je málo a "nevyšplechuje" len do pažeráka.
Máte zistené zvýšené množstvo kyseliny v žalúdku? Lebo reflux môže byť aj z nedostatku kyseliny v žalúdku - tzv. tichý reflux, alebo laryngofaryngealny reflux. Keď je málo kyseliny, jedlo stojí, netrávi, tvoria sa plyny, a pri odgrgávaní putujú plyny s malým množstvom kyseliny a pepsinu až do nosa, čo spôsobuje podráždenie slizníc v nose (sople), v hrdle (bolesť hrdla). Reakciou slizníc je tvorba hlienu a potom teda aj kašeľ, najskôr je suchý, neskôr s hlienami. V extrémnom prípade môže aj napínať. Pomôže určite antirerlfuxná diéta a malo by pomôcť zvýšiť množstvo kyseliny (ak je jej teda málo) - toto ešte nemám overené. Spomalené trávenie, ktoré následne spôsobuje plynatosť aj v črevách, odgrgávanie, môže mať aj iné príčiny ako málo kyselíny. Ak máte naozaj málo kyseliny, potom užívanie liekov na jej zníženie ešte zhoršuje problémy. Pri tomto type refluxu nepáli záha (pažerák), lebo tej kyseliny je málo a "nevyšplechuje" len do pažeráka.
@lasanad veľmi dobre a výstižne napísané 🙂
Ešte doplním, že častou príčinou refluxu je aj stres a úzkosti spôsobené nedostatkom elektrolytov a B vitamínov v strave. Chýbajúce magnézium... spôsobuje tuhnutie svalov, spazmy žalúdka hlavne v noci a vytláča obsah žalúdka, kysleliny do pažeráka.
@pattulda skús pravidelne užívať magnézium s B6, pridaj do stravy jedlá obsahujúce viac živín, nahraď cukor Melasou...
Pri spánku mať vyššie hlavu, ako žalúdok.
Nolpaza 20 mg dá sa kúpiť navoľno...a ja ešte pijem na noc Fatru