Kedy po hnisavej angíne môžem znova cvičiť?
7. sep 2024
Ahojte, nebývam často chorá, možno raz za 5 rokov, preto neviem co robiť😁 som športovkyňa, cvičím 5x do týždňa, no momentálne ležím v horúčkach s antb.
Koľko po douzivani antb a chorobe nemôžem cvičiť? Nechcem telo hneď zaťažiť keď bolo oslabené. Vďaka.
S obyčajnou pohodouvou prechádzkou môžeš začať hneď po chorobe. Ale ťažké fyzické cvičenia a kardio ako beh by som odložila aspoň týždeň, dva. A keď začneš, tka postupne.
Zvycajne si treba dat aspon tyzden po chorobe pauzu, nech ma telo cas na rekonvalascenciu