Nadúvanie po prejedení sa
24. okt 2023
Čaute baby. Sobotu som bola na oslave a trochu som sa prejedla a niečo som aj popila . Už od nedele som nafúknutá ako balón a pichá ma v bruchu 🙄 už neviem čo si nato dať . Nejaké rady ?
Ved creva pracuju, ak pomiesas jedla, alebo zjes "nafukovacky" , tak creva reaguju. Nesleduj sa, su to len zastavene vetry 😄
pohyb, prechadzky, mne to velmi pomoze, najma pocas sviatkov to mam tak, ze ked sa najem, tak musim ist aj nejaku aktivitu robit aby mi nebolo jak tebe ;)
Par dni diety, pitny rezim, probiotika a pohyb