Prečo mám problémy s dýchaním počas stresu?
13. jan 2025
ahojte,
prekonavam tazke obdobie, a vsimla som si, ze mam problemy dychat.
co to je, ked dycham nosom a srazu mam pocit ze do mna nejde vzduch?
musim do siroka otvorit usta a dychat zhlboka aby som citila vzduch do pluc?
mam velky stres a mam to len v tom strese.
Vdaka za komentare
Aj ja som mala takéto stavy mam úzkosti... nevnímaj to alebo skus na to nemyslieť je to len pocit nič viac keď to príde skus sa odreagovať niečo robiť a nemyslieť na to
Ja som bola na tom tak že už od strachu že sa nenadychnem tak som plakala je to hnusný pocit ale stále to je len pocit je velmi dolezite si to uvedomiť ze to je len v hlave .... ja som rada že mám mamu a že stále stojí pri mne a vie ma upokojiť v takýchto situáciách
Panicky strach, úzkosť. Ja viem ze sa to ľahko povie, keď máte tazke chvile ale predychavajte si lebo si môžete privodiť infarkt. Ale pre istotu nech vás pošle na EKG.