Zabúdanie po 40-tke

@martinkatinka no ja sa už obávam o moje psychické zdravie a pamäť. Fakt aj v práci sa už cítim ako blbec, kolegyňa mi poda nejaké informácie, vravím ok. A o pár minút že si to radšej zapisem a vôbec neviem čo mi vravela. Minule som mala poslať jeden mail, normálne dom bola v tom že dom ho poslala a zrazu volá klient a ja dom sa čudovala,čo volá,keď som mu to písala,ale v odoslané pošte to nebolo. A také veci, ale že vôbec si neviem spomenúť, úplne okno mám.

Zápisník,ja mám dva.😉
Mozog vypúšťa nepodstatné info.A nezáleží to od veku.

Mám toho aj v práci veľa, doma som sama s dieťaťom,všetko na mne teda aj doma, malo spánku, veľa práce...

Nie si v práci psychicky preťažená? Podľa tohoto čo píšeš by som tvrdila, že áno.

@anonym_19b91c no ale v práci si to podstatné info. To ma štve.

@anonym_autor take veci si pisem. Horsie je, ze ja hovorim a niekedy si vobec neviem spomenut na slivo, ktore chcem povedat.

@vilma7 áno som, osem hodín sa nezastavim, v priebehu roka som menila prácu, čiže veľa nových info a žiadna dovolenka v podstate

@martinkatinka no to aj ja alebo sa v práci na niečom dohodneme a ja vôbec neviem ako sme sa dohodli.

AUTORKA, skor riesis (myslis na) vela veci naraz a to, co ti hovoria, sice "povrchovo" vnimas, pocuvas, ale neukladas do pamate. Vekom to, podla mna, nebude. Iba ak v tom zmysle, ze v najproduktivnejsom veku nadobudame vela nehmotnych aj hmotnych veci (vztahov) a nasa kapacita vsetko to stale manazovat nie je neobmedzena.

@anonym_autor Preto si zapisujem všetko,niekedy som prekvapená,čo tam nájdem.Vybavené škrtám,mám pokoj.

@madeincssr presne, že počúvam to ušami, zle mozog akoby nevnímal. Ako to zmeniť? Hej je toho veľa a stále viac a viac.

@teki1 zavediem si aj ja zapisnik

@anonym_autor mozno nejaka jednoducha aplikacia v mobile (hoci len nejake Poznamky / Notes, ci zoznamy), alebo kalendar/pripomienky (ked je to o tyzdne ci mesiace), lebo v zapisniku sa tazko orientuje, edituje/upravuje a clovek ho aj tak vzdy niekde zabudne/nevezme.
Zo zaciatku sa to cloveku zda zlozite, tazkopadne, ale casom sa nauci.

@anonym_autor ano, ja zabudam, ze som si postavila daco varit, velmi zle :( ale mam psychicke vypatie

@anonym_5f25e7 aj ja mám psychické vypätie a rozmýšľam, dokedy to vydrzim

@anonym_autor ja musim zacat chodit k psychologovi. mam aj ad predpisane, ale neberiem asi robim chybu

Ahoj, tiež všetko píšem do diára, lebo veľakrát do dňa sa mi mení situácia v práci, okolo detí stále niečo, plus problémy s inou časťou rodiny... všetko riešim sama a takéto okná mám často. Všetko píšem. Len aby som tým neosprostla úplne 🤔

Všetko mám v kalendári v mobile, každý meeting, email čo mám poslať, komu mám zavolať, kazdý lekár, úloha, nákupný zoznam. Bežne mi vypadávajú slová počas rozhovoru a neviem si na niečo spomenúť.

@ika02
@anonym_317964 baby ja sa bojím, aby som úplne neosprostela.

@anonym_autor daj si pre istotu spravit mr mozgu...

Ja dosť veľa premýšľam nad kadecim...riešim v hlave "sto" vecí a teda musím povedať, že pred 40tkou som tolko nepremýšľala🤔....a teda dosť aj zabúdam, no pripisujem to tomu premýšľaniu 🤣🤔, aspoň sa tým ospravedlňujem. Proste teraz bez ťahaka do obchodu nechodím,lebo by som kúpila všetko,okrem toho čo potrebujem🤣. A v podstate si zapisujem aj iné dôležité veci....

Perimenopauza, ubúdanie hormónov.Uz mas na to vek.Jeden z príznakov je mozgová hmla.

@anonym_e0f5b9 no, ja som bola na MR mozgu a čudovala som sa.

V perimenopauze sa zabúdanie a pocit “mozgovej hmly” vyskytujú veľmi často. Je to hlavne kvôli výkyvom estrogénu – ten totiž neovplyvňuje len hormóny, ale aj nervový systém, koncentráciu, spánok a stresovú reakciu. Keď kolíše, mozog to cíti.

mala som to v casoch ked som bola extremne vytazena v praci, nevedela som si spomenut na slova aj som sa bala, ci mi nieco nie je, ale po oddychu to preslo

https://www.lejdyeshop.sk/perimenopauza-kedy-na...

Pozri si na nete, je tu aj skupina kde to baby okolo 40+ taktiež opisujú

@anonym_autor ako píšu vyššie, perimenopauza a mozgová hmla. Tiež si tým prechádzam.

Hore pisu dobre, je to priznak perimenopauzy, tiez to mam.
@stellarstar ta moze pridať do skupiny menopauza