Zápcha na dovolenke v zahraničí: Ako ju riešiť?

Prosím stáva sa to niekomu(ak ste háklivý nečítajte ďalej)že nemôže na veľkú v zahraničí,na dovolenke? Muž trval na tom aby sme šli na desať dní ale ja už do vtedy nevydržím. Vlani sme boli Kalabrii na týždeň a po piatom dní bolo pre na každý deň utrpením, v piatok som si kúpila prehanadlo lebo čo som si brala z domu nezabralo od včera cítim tlaky že veľmi treba a nič, stále nič.