Ako riešiť rozhádzanú menštruáciu a jej úpravu?
Ahojte, od Októbra mi funguje cyklus takto:
Október 14.10. - 18.10.
November 16.11. - 20.11.
December 8.12 a 9.12. jemné krvácanie
December menštruácia 28.12. - 31.12.
Január nebola - alebo som nenaznačila
Február 3.2. - 7.2.
Marec 12.3. - prebieha
Máte skúsenosť s takýmto cyklom? - ak dobre rátam 37 dňový cyklus.
Mala som stres priznávam aj úraz malíčku na nohe, čo mohlo spraviť zmeny - no či to mám nejak riešiť.
Hlavne myslím úpravu stravy, doplnky - čo odporúčate
Nie si v perimenopauze?
@anonym_autor Super je piť pastiersku kapsičku. Mne to pred rokmi upravilo cyklus, taktiež som vďaka tomu mám menšie bolesti a aj slabšiu menštruáciu. Pila som ju väčšinou tak 2 dni pred začatím menštruácie a 1. a dakedy aj 2. deň menštruácie a takto som ju pila asi rok. A čo mi tiež pomohlo, napr. odstrániť aj PMS, sú detoxy.
Vek 29 rokov. Gynekologička už ma kontrolovala a mám mikrocysty, ale že funguje všetko ok.. polycystické vraj nemám.. Hoci je vraj môj cyklus relatívne predvídateľný (okolo 37 dní), medicínsky sa cykly nad 35 dní považujú za dlhé (oligomenorea).. tak chcem aspoň niečo zmeniť, aby sa to upravilo
@anonym_autor vek?