Silný menzes a pálenie počas neho

Ahoj dievčatá.Od piatku mám menzes,dosť silný a z vonku cítim nepríjemné pálenie.Vložku si mením dosť často,aj sa sprchujem čistou vodou bez gélou.Viete mi poradiť,čo môžem použiť na zmiernenie?