Plant based recepty a tipy (prevažne rastlinná strava)
Popis a pravidlá
Rastlinná strava je strava pozostávajúca prevažne alebo úplne z rastlinných potravín. Rastlinná strava zahŕňa širokú škálu stravovacích návykov, ktoré obsahujú nízke množstvá živočíšnych produktov a vysoké množstvá rastlinných produktov, ako je zelenina, ovocie, celé zrná, strukoviny , orechy a semená. Nemusia byť vegánske alebo vegetariánske , ale sú definované z hľadiska nízkej frekvencie konzumácie živočíšnych potravín.
