Derealizácia/Disociácia/Tetánia/Úzkosť

Ahojte. Rada by som otvorila diskusiu v skupine, ktorá by slúžila ako bezpečné miesto ľuďom, ktorý prežívajú psychické problémy. U mňa to začalo v ťažkom období plnom stresu, prešlo to do tetanických záchvatov a úzkosti, čo sa zakončilo silnou disociáciou v podobe derealizácie 24/7. Inak vnímam realitu, čas, čo sa stalo pred minútou, vnímam ako pred mesiacom. To, čo bolo včera, je už pre mňa dávna minulosť. Mám pocit, ako keby som sa znova a znova prebudila, narodila a znova a znova... zhoršuje to aj zmena prostredia a ostré svetlo. Už som to zažila v roku 2017, no mám pocit, že teraz to už neviem len tak ľahko zvládnuť a trápim sa oveľa viac ako naposledy. Je niečo, čo vám pomáha? Sem s tým...