Jumping - cvičenie na trampolínach

Táto skupinka je pre všetky mamičky a ženy, ktoré si zamilovali jumping :-) TAKŽE ČO JE VLASTNE JUMPING? JUMPING je skupinové cvičenie na patentovaných PROFI trampolínkach pod vedením certifikovaného inštruktora za sprievodu motivačnej hudby. Podstatou pozitivíneho dopadu cvičenia JUMPING sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných a silových prvkov a tiež strečingu. Jednotlivé cviky a ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovanie fyzickej a psychickej odolnosti. Nejedná sa o náhodné poskakovanie, ale o vysoko koordinované, jasne cielené cviky. Významná časť cvičenia je zameraná na balančné prvky, ktoré zvyšujú odolnosť vestibulárneho aparátu a posilňujú všedným pohybom utajené svalové segmenty.JUMPING je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska pôsobí blahodárne prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít. Jumping je zábavný a zlepšuje náladu! Cvičenie v aeróbnom pásme maximálne spaľuje tuky Účinné cviky posilnia všetky svalové skupiny a problémové partie Balančnými cvikmi zapojujete svaly, ktoré iným cvičením neposilnite Cvičíte za doprovodu motivujúcej a podmanivej hudby Zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho a vestibulárneho systému Mäkké výplety trampolínky nezaťažujú kĺby