Poporodne brusko = brusna diastaza

Som matka uz 2rocneho syna a o diastaze som sa nahodou dozvedela ked mal rok a pol..dovtedy som chudla dietovala a nic brucho stale vypukle. Potom som zacala podla videi cvicit DENNODENNE par minut..max 15..a vysledky prisli uz po par tyzdnoch..chce to len silnu volu a pomalicky ale poctivo cvicit. Cielom je hlavne rozsirit info o brusnej diastaze a podelit sa s nasimi skusenostami.