Vitamin D3 nové

Posuniem ďalej, ja nestiham minuť
Vitamín D, známy ako „slnečný vitamín“, podporuje imunitu, zdravie kostí i celkovú vitalitu. Telo si ho dokáže vytvoriť samo, ale len pri dostatočnom vystavení slnečnému žiareniu – čo je v našich podmienkach často problém. S vekom navyše jeho tvorba klesá a ochranné krémy, ktoré chránia pokožku, zároveň bránia jeho vzniku.
Prirodzených zdrojov vitamínu D v strave je málo – najviac ho obsahujú tučné morské ryby, ktoré ale väčšina Slovákov konzumuje len zriedka. Preto je doplňovanie vitamínu D dôležité. A ideálne v spojení s omega-3 mastnými kyselinami, ktoré významne podporujú jeho vstrebávanie.