Môže káva pomôcť pri bolestiach hlavy?
ZodpovedanéDnes o 11:15
Dobrý deň,
všimla som si, že niekedy mi po šálke kávy bolesť hlavy ustúpi, inokedy naopak nemám pocit, že by pomohla. Môže mať káva na niektoré typy bolesti hlavy priaznivý vplyv, alebo je to skôr náhoda?
A existujú situácie, keď je lepšie sa káve pri bolesti hlavy radšej vyhnúť?
Ďakujem.
Dobrý deň,
áno, káva môže pri niektorých typoch bolesti hlavy pomôcť. Kofeín ovplyvňuje cievy a nervový systém a u niektorých ľudí môže zmierniť najmä migrenóznu bolesť. Aj preto je súčasťou niektorých liekov proti bolesti a migréne. Niekomu teda môže šálka kávy pri začínajúcej bolesti hlavy skutočne priniesť úľavu. https://americanmigrainefoundation.org/resource...
Na druhej strane však kofeín nie je univerzálnym liekom na bolesť hlavy. Pri príliš častom alebo vysokom príjme môže bolesti hlavy naopak podporovať a pri náhlom vynechaní kávy sa môže objaviť bolesť hlavy z nedostatku kofeínu. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/...
Preto môže mať človek niekedy pocit, že mu káva na bolesť hlavy zaberá, hoci v skutočnosti len odstránila bolesť spôsobenú abstinenciou po pravidelnom príjme kofeínu.
Ak teda máte občasnú bolesť hlavy a viete, že vám káva robí dobre, jedna šálka môže byť úplne v poriadku. Ak však máte bolesti hlavy často, káva by nemala byť riešením, po ktorom siahate každý deň. V takom prípade je lepšie hľadať príčinu bolestí a sledovať aj ďalšie možné spúšťače, napríklad nedostatok spánku, stres, dehydratáciu alebo nepravidelné jedlo.
Prajem pekný deň.
Monika Matúšová
odborníčka z pražiarne kávy Zlaté Zrnko