Dokáže čínska medicína vyliečiť reflux?

Dobrý deň,

pri refluxe je vhodná je komplexná liečba čínskou bylinnou terapiou ideálne spolu s akupunktúrou.

Okrem toho je nutné upraviť dietetiku:

Čo prospieva tráveniu?

• teplé, tepelne upravené jedlo a nápoje,
• pravidelnosť,
• primerané množstvo jedla,
• v prípade tráviacich ťažkostí jednoduchosť jedla (nie príliš veľa ingrediencií),
• pohoda počas jedla,
• potraviny elementu Zeme (potraviny so sladkou či fádnou chuťou a žltou farbou),
• väčšina potravín by mala byť varená, alebo len jemne povarená a nie surová,
• mäsové vývary a vývary z kostí varené 8 hodín, mäso dusené, v chladných obdobiach aj pečené, ryby.

Aké potraviny jesť?

• slzovka, pšeno, pohánka, cícer (falafel, hummus), kukurica (polenta), quinoa, amarant, ryža celozrnná, natural, Basmati, čierna, červená či dlhozrnná, nepoužívať predvarenú ryžu,
• zelenina - sladko chutiace druhy zeleniny ako sú tekvica (Hokaido), cukety, mrkva, sladké zemiaky (batáty), topinambury, maniok,
• všetky strukoviny (šošovka, hrach, fazuľa...),
• obilniny (optimálny je ovos, pretože obsahuje zo všetkých obilnín najmenej lepku), jačmenné krúpy, jačmenné cestoviny,
• korenie (koriander, petržlen, majorán, saturejka, oregano, fenikel, rímska rasca, senovka grécka, kari listy, muškátový oriešok, škorica, zázvor, sladké drievko, vanilka),
• dlho (6 - 8 hodín) varené mäsové vývary a vývary z kostí, mäso na prírodno.

Čo škodí tráveniu?

• alkohol vo väčšom množstve,
• príliš mastné, korenené jedlá, vyprážané jedlá,
• studené jedlo (potraviny z chladničky, mrazničky, termicky chladné potraviny),
• surová zelenina a surové ovocie vo veľkom množstve,
• mlieko a mliečne výrobky (len výnimočne s mierou, skôr tvrdé syry). Maslo je OK, je tam 82% tuku,
• všetky sladké jedlá (sladkosti, cukrovinky, čokolády), med a iné sladidlá vo veľkom množstve,
• všetky sladké nápoje (limonády, koly, džúsy…),
• všetky jedlá z bielej múky (chlieb, pečivo, cestoviny…) vo veľkom množstve,
• hladovky a výkyvy v čase a množstve jedla – nepravidelné stravovanie,
• vegánstvo, vegetariánstvo, RAW – surová strava,
• stres pred, počas a po jedle,
• sledovanie PC, TV, mobil, obed v stresujúcom prostredí.

Ak by ste potrebovali viac informácií, alebo by ste sa chceli objednať na diagnostiku a terapiu, kontaktujte ma prednostne telefonicky. Ak to nie je z Vašej strany možné, tak emailom.