icon
PoradnePoradňa o tradičnej čínskej medicíne, fytoterapii a bylinkách

Mám hormonálne akné, svrbí ma pokožka hlavy a mám na nej vyrážky. Čo mi pomôže?

Zodpovedané
27. mar 2025

Dobrý deň,

mám veľmi husté krátke vlasy, no už dlhšie ma svrbí pokožka hlavy a pri prehrabávaní prstami niekedy cítim ako keby malé vyrážky na pokožke hlavy. Myslím, že to nie sú lupiny, keďže mi nič biele z vlasov nepadá. Kaderníčka pri strihaní mojich vlasov taktiež žiadne lupiny nevidela. Snažím sa kupovať šampón a kondicionér. Používam šampón s pantenolom a mandľovým olejom na namáhané vlasy, ktorý obsahuje vitamíny B3 a B5. Vlasy si už dlhšie nefarbím a lak na vlasy používam približne raz za dva týždne. Myslím, že to súvisí s mojím hormonálnym akné, ktoré si liečim.

Taktiež pociťujem svrbenie pokožky niekedy na chrbte, hmatom cítim drobné vyrážky. Dodržiavam hygienu, telové mlieko používam výlučne na ruky a ramená značky Dermacol a bežný sprchový gél z drogérie. Radšej sa sprchujem, no raz týždenne si doprajem vaňu.

Čo pomôže na svrbenie pokožky hlavy a vyrážky z tradičnej čínskej medicíny a z byliniek?

Ďakujem.

expert
Ľubica Stanovská
Odborník

Dobrý deň,

z pohľadu čínskej medicíny môže mať akné viacero príčin, preto Vám bylinnú liečbu môžem odporučiť len na základe diagnostiky, ktorá prebieha na osobnom stretnutí.

Okrem toho je vhodné upraviť režim:

  • vynechať alkohol, kávu a energetické nápoje, zahrievajúce koreniny ako škorica, klinček, zázvor, čili a iné pikantné koreniny s výnimkou chrenu, morské plody, priemyselne spracované potraviny s množstvom éčok, údeniny, grilované a vyprážané jedlá,
  • obmedziť mlieko a mliečne výrobky a pšeničný lepok,
  • dostatok spánku – ideálne ísť spať už o 21:00,
  • eliminovať stres,
  • nájsť si dostatok času na oddych,
  • ľahká, výživná strava s dostatkom tepelne upravenej zeleniny a trochou mäsa.


Ak by ste potrebovali viac informácií alebo sa chceli objednať na diagnostiku a terapiu, kontaktujte ma prednostne telefonicky. Ak to z Vašej strany nie je možné, tak emailom.


Majte sa krásne!

Ľubica Stanovská
certifikovaný praktik tradičnej čínskej medicíny
mobil: +421 905 795 501
e-mail: sinomedika@gmail.com
web: www.cinska-medicina-bratislava.sk/