Aký výživový doplnok posilní oči 9-ročného chlapca?

Dobrý deň,

lepšie ako výživové doplnky, odporúčam vyváženú stravu bohatú na zeleninu, Omega 3 mastné kyseliny, vitamíny. Plus redukciu sladkej a mastnej stravy. V najnovších štúdiách takáto strava podporuje nárast krátkozrakosti.

Ďalej je dôležité:

• Denný pobyt vonku (2 hodiny denne): Denné svetlo spomaľuje progresiu myopie.
• Obmedzenie času pred obrazovkami: Prestávky každých 20 minút (pravidlo 20–20–20: 20 sekúnd sa pozerať 20 metrov ďaleko každých 20 minút).
• Kvalitný a dostatočný spánok.
• Pravidelné kontroly u očného lekára.

Dúfam, že Vám táto odpoveď pomôže.

S úctou,
Dr. med. Miroslav Kulanga, FEBO