Môžem po mastopexii začať rýchlo cvičiť?

Dobrý deň,

využívame viacero rôznych operačných postupov a pri niektorých sa do tkanív zasahuje výraznejšie. Preto sa odporúčania môžu líšiť podľa rozsahu operácie, typu modelácie, napätia v tkanivách, kvality kože a aj podľa toho, ako prebiehalo samotné hojenie.

Ak boli rany zahojené bez komplikácií, nebol prítomný zápal, výraznejší opuch, rozostup rany alebo iný problém, za relatívne bezpečné obdobie na návrat k dynamickejším aktivitám by som považoval približne 3 mesiace od operácie.

Dôležité je aj to, aký typ pohybu vykonávate. Pre jazvy aj vnútorné tkanivá prsníka je najhorší skákavý a veľmi dynamický pohyb – teda beh, skákanie, dopady. Pri týchto aktivitách dochádza k nadmernému tlaku a ťahu, čo môže vyrobiť problém. Najčastejšie natrhnutie, asymetriu alebo krvácanie. Samotné kontrolované napínanie svalov alebo postupné cvičenie so záťažou nemusí byť až taký problém už od 6 týždňa od operácie, ak to nespôsobuje bolesť v jazvách alebo vnutri prsníkov. Pri návrate k športu je vhodná veľmi pevná športová podprsenka, ktorá zabráni tomu, aby prsia pri dynamickom pohybe nadmerne skákali.

Vo všeobecnosti teda platí, že ľahšiu aktivitu je možné zaradiť skôr, už od 6. týždňa, ale beh, skákanie a intenzívne kruhové tréningy by som považoval za vhodné až po úplnom upokojení hojenia, ideálne približne po 3 mesiacoch od operácie. Berte to ako všeobecné odporúčanie, pretože čas konkrétny stav mohol byť trošku iný a vyžaduje inú pooperačnu starostlivosť. Na to by vás váš operatér pravdepodobne upozornil.

Prajem pekný deň.