3-ročná dcéra sa nechce kúpať a ani sprchovať. Čo máme robiť?
Zodpovedané6. aug 2025
Dobrý deň,
prosím o radu, lebo som už zúfalá. Neviem si dať rady s mojou trojročnou dcérou. Vôbec sa nechce kúpať a ani sprchovať. Najprv sme ju presvedčili, že sa bude umývať iba čistou vodou, lebo nechcela šampón. Mysleli sme si, či jej náhodou šampón nevošiel do očí, že ju to časom prejde.
Potom odmietla aj čistú vodu, tak som jej vždy sľúbila nejaký darček, napríklad nálepky alebo podobne, ak sa okúpe. Teraz už nefunguje ani to. Neviem, ako ju presvedčiť. Musíme ju na silu držať vo vani a rýchlo osprchovať. Bojím sa, aby z toho nemala nejakú traumu, ale umývať sa musí.
Inak je to normálne trojročné dieťa, len nechce chodiť autom a vystrája v ňom.
Ďakujem.
Dobrý deň,
dôležité by bolo vedieť, kedy táto situácia nastala. Či to má Vaša dcérka takto odmalička a je citlivá na vodu, alebo sa odmietanie začalo až po nejakom čase počas jej vývinu. Tiež je podstatné, či začína intenzívne prejavovať emócie už len pri pomyslení na kúpanie, alebo až vtedy, keď je vo vode.
Ak má kúpanie spojené s nejakým nepríjemným zážitkom, ktorý ste si nemuseli ani všimnúť, vytvorenie pozitívnych asociácií v súvislosti s vodou a kúpaním bude vyžadovať trpezlivosť a citlivý prístup.
Dôležité je skúsiť dieťa zapájať do riešenia situácie. Pomenujte jej aktuálne pocity, ktoré vidíte na jej správaní, napríklad: *"Vidím, že ti je voda nepríjemná, asi sa bojíš. Mám pravdu?"* Stabilizujte ju prostredníctvom koregulácie. Vy buďte pokojná, objímte ju alebo vykonávajte iné aktivity, ktoré ju upokoja. Až následne môžete spoločne riešiť vzniknutú situáciu.
Keď dieťa nebude preťažené emóciami, skúste spoločne hľadať riešenia. Môžete povedať napríklad: "Kúpanie je dôležité, aby sme na tele nemali bacily. Ako ti môžem pomôcť? Čo by si potrebovala?"
Dajte jej možnosť výberu, aby mala nad situáciou aspoň čiastočnú kontrolu, čo môže znížiť odpor a strach:
Využiť môžete rôzne hrové aktivity spojené s príbehom. Napríklad sa hrajte na autoumyvárku, ktorá zmyje bacily z jej obľúbenej hračky aj z jej tela.
Ako motiváciu môžete použiť aj obľúbenú pesničku pri kúpaní, pričom výber nechajte na nej.
Dôležité je vnímať, čo aktuálne potrebuje a snažiť sa z toho vytvoriť relaxačný zážitok, napríklad aj s nejakým rituálom po kúpeli – prečítanie rozprávky, spoločná hra a pod.
Ak by nastala aspoň čiastočná zmena k lepšiemu, dieťa za to určite ocente: "Dnes si to zvládla oveľa lepšie. Som na teba hrdá, že si si nechala umyť aspoň rúčku."
Ak budete k Vašej dcérke pristupovať jemnocitne, vnímať jej potreby, pomenúvať jej emócie a hľadať spoločné riešenia, je pravdepodobné, že sa situácia časom upokojí.
Ak by ste si neboli istá, neváhajte situáciu konzultovať s odborníkom aj osobne alebo inou formou.
Mgr. Katarína Kaličiaková
psychologička online poradne Mojra.sk, Mojra.cz
Psychologické poradenstvo Katarína Kaličiaková