Ako zlepšiť spánok 5-mesačného bábätka?

Dobrý deň,

spánok bábätiek sa v tomto veku výrazne mení. Vyvíja sa štruktúra spánku, prehlbujú sa spánkové cykly a bábätká sa začínajú budiť pri ich prechodoch.

K tomu sa môže pridať aj to, že dcérka objavila nové motorické zručnosti. Otáčanie na bruško je pre mozog veľká vec a mnohé bábätká si to „trénujú“ aj v spánku. To vedie k častejšiemu budeniu alebo nepokojnému spánku.

Zúbky môžu pridať diskomfort, ale zvyčajne nie sú hlavnou príčinou.

Odporúčam:

• pokračovať v dojčení podľa potreby,
• ponúknuť jej veľa kontaktu a bezpečia (napr. aj spoločné spanie, ak je to pre Vás komfortné),
• zaviesť krátku, opakujúcu sa rutinu pred spaním.

Spánkové zmeny v tomto období sú síce náročné, ale sú znakom vývoja.
Ťažko sa mi situácia vyhodnocuje, ale môže to byť naozaj kombinácia faktorov.

Samozrejme, vždy treba vylúčiť aj zdravotný problém, pretože budenie každú hodinu nebýva bežné.