Poradňa: zdravý spánok babätiek a detí do 4 rokov

Dobrý deň,

vitajte v mojej spánkovej poradni. Volám sa Zuzana Sláviková a som certifikovaná holistická spánková poradkyňa pre deti do 4 rokov.

Som tu pre vás, aby som vás uistila a zodpovedala jednoduché otázky o spánku detí. Najčastejšie otázky, s ktorými Vám viem pomôcť sú:
👉 Musím používať zavinovačku a kedy a ako prestať?
👉 Sú krátke spánky normálne?
👉 Ako zvládnuť regresiu?
👉 Ako zmeniť spánkovú asociáciu?
👉 Kedy prejsť na menej denných spánkov?
👉 Aké je bezpečné spánkové prostredie?
👉 Akú predspánkovú rutinu nastaviť?

Na aké otázky neviem odpovedať cez poradňu?
K spánku pristupujem holisticky. Zameriavam sa na celý deň dieťaťa, jeho stravu,
temperament, prostredie, zdravie, pôrod a obdobie šestonedelia, vaše psychické
nastavenie a celkové fungovanie rodiny. **Z toho dôvodu neviem zodpovedať na
otázky, ktoré majú charakter individuálneho poradenstva** a potrebujem k ním
hĺbkový spánkový dotazník. Medzi také patrí napríklad: „prečo sa moje dieťa budí často?“ „Aký režim mám nastaviť dieťaťu“? „Koľko by malo spať moje dieťa?“.

✅ Rešpektujem prirodzený a biologicky normálny spánok detí a podporujem dojčenie.
❌ Nepoužívam žiadne metódy vyplakávania, spánkového tréningu a učenia dieťaťa samostatne zaspať.
✅ Pomôžem vám pochopiť spánok vášho dieťaťa a dodať sebadôveru do budúcna, aby vás spánok nestresoval.

Teším sa na vaše otázky, na ktoré budem odpovedať 1x týždenne.

Mgr. Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa