Čo robiť, keď 6-mesačné dieťa v noci nespí?
Zodpovedané7. aug 2025
Dobrý deň,
máme 6-mesačnú dcérku, ktorá má posledné 2 mesiace problém so spánkom. V noci nespíme poriadne, budí sa aj 3-krát za noc. Niekedy len tak, bez toho, aby bola hladná. Chodí spať okolo 23:00 a reálne vstáva o 8 s tým, že sa teda budíme. Predtým vedela prespať aj 10 hodín vkuse.
Cez deň tiež nespí dobre. Z času na čas sa stane, že zaspí na hodinu cez deň, ale bežne spí tak 2 až 3-krát po 20 minútach. Už naozaj neviem, čo robiť. Chodíme sa prechádzať, hráme sa na podložke, aj keď to ju veľmi ešte nezaujíma.
Čo mám urobiť, aby sme aspoň niečo dali do normálu?
Ďakujem.
Dobrý deň,
Vaša dcérka má 6 mesiacov a práve v tomto veku prebieha množstvo vývojových zmien – dozrieva spánok, rozvíja sa motorika, môže sa objaviť separačná úzkosť aj rastový špurt. Budenie trikrát za noc je v tomto veku úplne normálne.
Krátke denné spánky sú bežné, pokiaľ nejde o prejav preúnavy alebo naopak nedostatočnej únavy. Teda ak ju ukladáte na spánok príliš skoro.
Skúste denné spánky predĺžiť napríklad nosením alebo dojčením počas spánku, ak je to možné.
Režim a rutina pomáhajú:
Blízkosť je kľúčová:
To, že chce byť s Vami, je úplne prirodzené. V tomto období sa často objavuje separačná úzkosť, ktorá môže spôsobovať častejšie nočné budenie. Bábätká sa nebudia vždy len od hladu – aj keď sa doteraz nebudila, môže byť za tým vývojový skok.
Spánok sa často upraví, keď sa dieťatko začne aktívne hýbať alebo chodiť.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo