Je zavinovačka prospešná pre detský spánok?

Dobrý deň,

zavinovačka môže byť pre novorodenca veľmi upokojujúca – pripomína mu tesný priestor maternice, pomáha zvládnuť tzv. Moro reflex (ľakací reflex).

Keď sa dieťa začne:

• viac hýbať, snaží sa pretáčať, (v tejto fáze už nie je zavinovačka bezpečná),
• často budiť s plačom, akoby „uväznené“,
• alebo prežíva vývojový míľnik, môže zavinovačka začať prekážať.

Prvá väčšia regresia sa zvyčajne deje okolo 3. - 5. mesiaca. Spánok bábätka sa môže zmeniť - u niekoho iba denný, u niekoho nočný. Niekto si zmenu u dieťaťa vôbec nevšimne. Ďalšie sa častejšie budí, ťažšie sa upokojuje, potrebuje viac telesného kontaktu.

Ak sa však bábätko už začína pretáčať, je čas zavinovačku odstrániť, nakoľko to nie je bezpečné. Rovnako, ak aj vidíte, že bábätko je v zavinovačke nepokojné.

Ako ju nahradiť

• Prechod na spací vak:

Sú aj prechodové zavinovačky, ktoré umožňujú ruky von, ale stále poskytujú pocit objatia. Dajú sa odopnúť ruky - jednu noc jedna ruka, druhú noc druhá ruka.

Ak máte klasickú zavinovačku, nahraďte ju spacím vakom. Pár nocí môže byť náročnejších, kým si bábätko zvykne.

• Zachovanie rituálov:

Aj keď sa zmení zavinovačka, zachovajte predspánkové rutiny. Bábätko sa v tom bude cítiť bezpečne.

• Zvýšený kontakt a nosenie:

V tomto prechodnom období môže bábätko potrebovať viac fyzického kontaktu, nosenie, dojčenie na upokojenie.