Cicky moje čo cvičíte potrebujem mega radu od vás... Potrebujem cviky na brucho a chrbát a ramená.... Ale účinné... Niečo už cvičím a postupne si pridávam... Pozerala som aj na nete nejaké ale teda chcela by som ozaj z vašich skúsenosti... A nič po stojačky 😂