Ako si vytvoriť Wellness vo vlastnej kúpeľni a za pár €

Už od nepamäti vieme že relaxácia a odbúravanie stresu je veľmi dôležité pre naše každodenné fungovanie. Nedávno výskum realizovaný Stanford univerzity priniesol prekvapivé výsledky. Na vzorke 100 žien pozorovali zmeny ich správania pričom skupinu rozdelili na 2 časti. Prvá skupina žien žila svoj život ako doteraz pričom tá druha skupina si musela nájsť týždenne aspoň 2 hodiny na relaxáciu. Rozdiely v správaní sa žien boli veľmi veľké. Prvá skupina bola neustále nervózna a prehnane negatívne reagovala aj na bežné podnety. Naopak druhá skupina žien sa cítila energickejšie, vyrovnanejšie a lepšie zvládala stresové situácie ktoré nastali. U niektorých žien z druhej skupiny zaznamenali aj zlepšenie kožných prejavov ako je akné.

Rozhodla som sa že v nasledujúcich riadkoch Vás poskytnem jednoduchý návod ako si vyčarovať Wellness vo svojej kúpeľni len za pár €.

Základom relaxácie, odpočinku a dobrej detoxikácie je dlhý teplý kúpeľ. Aby sa človek uvoľnil , odporúča sa aby kúpeľ trval aspoň 40 minút a dlhšie. K správnemu relaxačno-detoxikačnému kúpeľu potrebujeme kúpeľovú soľ, alebo aspoň éterický olej. Ja osobne radšej používam kúpeľovú soľ ktorá už má v sebe éterický olej . Jéj cena nie je vysoká a má lepšie účinky na organizmus.

Spomeniem iba pár výhod :

• Zlepšuje krvný obeh
• Odplavuje z tela toxíny
• Zjemňuje pokožku tela
• Odstraňuje bolesť kostí a svalov
• Inhalovanie výparov kúpeľnej soli blahodarné vplýva na nosovú sliznicu

Čo všetko potrebujete k tomu aby ste svoju kúpeľňu premenili na oázu relaxu a pokoja ?

• Sviečky
• Kúpeľovú soľ s éterickým olejom (ja osobne milujem túto http://www.superchvile.sk/produkt/kupelova-sol-levandula/ je z malej rodinnej mydlárne s levanduľovou vôňou ktorú mám rada)

• Pre lepšie prostredie :
• vypnite si telefón
• prineste si do kúpeľne pohár s vodou ( ak budete smädná nemusíte vychádzať )
• pripravte si telové mlieko ktorým sa natriete po kúpeli

Pri písaní článku som si spomenula na jednu udalosť ktorá sa mi stala nedávno. Veľa ľudí považuje materskú a rodičovskú dovolenku za 3 ročný odpočinok a relax. To ma motivovalo napísať tento článok. Aby som teda ozrejmila môj pohľad na materskú dovolenku. Materský dovolenka je náročnejšia ako práca. V práci človek pracuje 8 alebo 12 hodín . ale počas starostlivosti o dieťa ste v pozore 24 hodín denne. V práci človek vykonáva jednu zverenú činnosť. Počas materskej dovolenky ste naraz , opatrovateľka ( dieťa nemôže byť samo ), kuchárka ( každý deň treba navariť predsa obed ), upratovačka ( hračky sa sami neupracú ), pracovník logistiky (ak máte dve deti po druhé treba isť do školy, odprevadiť na krúžok, popritom na nákup, doktorovi.

Ak sa Vám článok páčil a chcete si aj vy doma vyčorovať svoj Wellness na našom obchodíku nájdete všetko potrebné. kúpelné soli, šumivé tablety do kúpeľa, telové oleje. Pre zakazníkov z MK máme pripravené zlavy na produkty. Ak máte záujem napíšte nám.