Ahojte, cítim, že sa musím s vami podeliť, lebo už na to sama nestačím… 😔
Už niekoľko dní mám panické ataky a silnú úzkosť, ktoré sa prejavujú tlakom pri srdci, stuhnutým chrbtom, neustálym adrenalínom a vyčerpaním. Predtým sa mi ataky objavili občas a potom zmizli, ale teraz ich mám od rána, keď vstávam, až do večera, keď idem spať, a cítim sa úplne vyčerpaná, niekedy mám pocit, že to nevydržím.
Berem Lexaurin raz denne už dva roky, a aj napriek tomu telo reaguje takto silno. Po atakách cítim slabosť, malátnosť a vyčerpanosť, aj keď tep a saturácia sú úplne normálne.
Cítim sa stále v strehu, ako keby som nemohla vypnúť, a je to veľmi frustrujúce. Chcela by som vedieť, či máte niekto podobné skúsenosti a čo vám pomáha zvládnuť dni, keď úzkosť trvá od rána do večera, aby ste sa necítili úplne vyčerpaní a neschopní fungovať.
Snáď ma tu neukameňujete. Nemala som také vážne stavy, teda mala, ale lexaurin a pod. lieky som nebrala. Nechcela som. Zmenila som stravu, odlahčila trávenie, prestala piť kavu a viac sa venovala sebe, resp. tomu čo ma bavilo. Na základe cvičebnych rehabilitácii, ktoré som vtedy absolvovala, som cvičila každý deň počas Pn. Dostatok spánku, rozdelenie si povinností. Doplnenie vitamínov.
Ked som sa vrátila do kolektívu, potvrdilo sa, že som spravila dobre.
Napišem ti moju skúsenosť.mala som úzkosti,depresie niekedy som mala pocit,že pánečky čo ked mi prepne.doma dve malé deti ,chodila som k psychologičke.áno úzkosť mám potvrdenú skrz toho,že som mala zlé detstvo,týrané dieťa-doživotná trauma.
Jedného dňa sa mi stalo,že mi prišlo zle,vysoký tep.behala som po internom všade všetko ok a nakoniec som zistila,že mám autoimunitné ochorenie v črevách .odkedy som nato prišla a berem liečbu všetko úzkosti,búšenia srdca a pod .vymizlo .
Napr keď zjem smotanu začnem sa triasť klepať,úplne ako keby som mala panicky atak a pritom len črevo mi tak reaguje na smotanu
Ja som mala brintelix a teda mne pomáha manzel, pripadne ak som vonku s niekým, tak objatie a silno stlačiť. Správy som už dávno prestala sledovať. Posledný silný tak som mala, keď začala vojna na Ukrajine.