Dobrú chuť! Áno, dnes i takto neskoro 
Rušné dni sú za mnou a na tento víkend sa teším obzvlášť. Čaká ma super relax s mojou rodinkou 
Užite si víkend. Ja už som začala .... moje nové krásky 
Dobrú chuť! U nás sa palacinky robia veľmi často... mňa asi nikdy neomrzia 
Celá ja 
Meninová pre manžela a zároveň je to i meninová pre mňa, nakoľko ja oslavujem zajtra 
Verím, že sa poteší
Dnes sme sa nacestovali, ale teraz oddych a zajtra pokračujeme. No musím uznať, že slnečné jazerá majú svoje čaro 
Moje skúsenosti s KetoDiet
Keď ma vybrali na testovanie KetoDiet, bola som v šoku. Ja nemám šťastie na žiadne súťaže a bola som milo prekvapená. Som žena, ktorá priberá aj zo "vzduchu" a vždy som si musela svoju váhu strážiť. Musím povedať, že sa mi to darilo. Na svoju výšku 169cm som vážila 57 kg, veľa som cvičila a zdravo som sa stravovala. No ako to už býva, i u mňa raz nastal zlom.
Po prvom pôrode som všetky kilá nechala v pôrodnici a bola som hneď vo forme. Druhé tehotenstvo skončilo MA, a tam nastal prvý zlom. Úplne som sa opustila a jedla som a jedla... Proste som zajedala stres a zrazu som mala 64 kg. Nevadilo mi to, trápili ma iné veci. Čas išiel a ja som zistila, že som znovu tehotná. Opäť rizikové tehotenstvo, kopec liekov, ležanie, stres a ja som kilá pochopiteľne neriešila. Neberte to absolútne, že sa tu ľutujem. To určite nie! Ja iba vysvetľujem, kedy som sa prestala kontrolovať a vypapkala sa Samozrejme, to je len moja chyba. Nik mi nekázal toľko jesť. Po pôrode ma to začalo trápiť, doslova som sa sama sebe hnusila. Začala som preto opäť cvičiť a zdravo sa stravovať. Kilá sa na mne dlho držali, potom som trochu schudla a znovu som poľavila a všetko pribrala. A takto to išlo dokolečka dokola. Absolútne som sa tentoraz nevedela nakopnúť. Normálne by som si zaslúžila facku. No moja váha mi začínala prekážať až tak, že som sa prvýkrát obzerala po diéte. Dočítala som sa o KetoDiet a zaujalo ma to. No priznám sa, strašne som váhala kvôli cene. Keď som uvidela možnosť testovania, tak som sa neváhala zapojiť a na počudovanie ma vybrali. V deň ako mi prišiel balíček, som sa rozhodla dokúpiť si i ďalšie produkty, aby som si prešla každým krokom a vyhla sa tak jojo efektu. Teraz si však rozoberieme balíček, ktorý sme dostali na testovanie:
1.krok Rýchlochudnúci
5 proteínových porcií KetoDiet + 500 g povolenej zeleniny + zdravé tuky
Vďaka tejto skladbe jedálneho lístka som si mala udržať hranicu sacharidov okolo 30 g za deň a naštartovať tak ketózu. Ku ketóze dochádza vtedy, keď vo svojej strave obmedzíte príjem sacharidov na minimum. Vaše telo začne využívať energiu z uložených zásob, čiže z vlastného tuku. Ketóza nastupuje cca 2.-4. deň po začatí diétneho plánu. Zároveň zvýšený obsah bielkovín v jedlách od KetoDiet má zabezpečiť, aby ste nestrácali svalovú hmotu a zredukovali len nadbytočné tuky. Je preto dôležité nevynechať žiadne jedlo. Taktiež je veľmi dôležitý aj pitný režím. Odporúča sa vypiť až 2-3 litre tekutín denne.
A teraz Vám trošku ukážem 1.krok a povolené potraviny v ňom:
Dnes sme si zašli na výlet a bolo nám fakt super. Dievčatám sa veľmi páčilo a majú plno zážitkov No keď sme prišli domov, nesmelo chýbať to dobré jedlo. Mňam. Ja neviem a ani nechcem odolať a tak sa teraz cítim, ako ten slon na foto Ako vyzerala vaša Veľkonočná nedeľa?
Presne. Veľmi často nachádzam takéto fotky
Tie nechty sú môj relax. Chodím síce iba raz za čas, ale vždy vypnem. Pokecám s kamoškou, zasmejeme sa a užívam si trochu ticha od detí Dnes trochu zmena. Väčšinou si volím jemné, nežné a dnes som mala náladu na takéto 
Pekne spolu
Milujem takéto dni, najprv sladké "ničnerobenie", kým moju klientku líčia a potom relax pri mojom milovanom fotení Krásny slnečný deň aj vám 
️
Toto ma dostalo 
Ruku hore, kto si na ne pamätá? Fuu moja staršia sestra ich mala a ja som jej tak veľmi závidela. Keď mi ich jedného dňa požičala, šalela som šťastím 
"Maminka, už aj ja mám nechtíky!"
Keď musíš, tak musíš. Zbožňujem toto jedlo 
Tie ich krkolomné polohy pri zaspávaní. Ale je milé vidieť ju takto, akoby bola stále v brušku 
Môžem ja chudnúť? Nemôžem Manžel, že keď už musí toto pozerať, nech má aspoň niečo zaujímavé pod zub aby nezaspal
Dnes trochu zmena. Prvý krát som si dala výrazné nechty a teda uchvátili ma
Môj prvý punč. Musím uznať, že jeho vôňa je čarovná
Už aj my máme stromček. Prvý krát mi ho pomáhala zdobiť dcérka. Vianoce majú s deťmi neskutočné čaro ️
Snáď sa budú páčiť. Je to super pocit, vyrobiť vianočný darček vlastnoručne 
Začínam mať pocit, že sa náš byt rozpadáva. Najprv doslúžil televízor, teraz sa pridal kávovar. Rozhodli sme sa, že nové si nakúpime až po sviatkoch a tak nám slúži stará telka. Ako ju uvidela Laura, začala sa tešiť, že si prosí rozprávočku na peknej malinkej telke. Na takej malinkej, ako je ona Deti sa vedia tešiť zo všetkého
Nemám rada kolekcie. Ani ich nekupujem. No dostali sme túto a teda menim názor. Neviem prestať jesť i keď mi je už mierne zle
Mikuláš na ráno nachystaný. No mne už prišiel. V čižme som si našla toto. Neviem čo mi chcel muž naznačiť, ale ja som bola dobrá 
Naša Zem je naozaj čarovná (Foto je snímaná v noci od NASA)
Nikdy som si nemyslela, že ma jej prvé kresby budú tak tešiť. No je také milé vidieť snehuliaka, namiesto čarbaníc 
️
Dnes som bola za "zlú" mamu, deti som nechala manželovi a ja som si behala po vonku Naj kamoška ma vytiahla na drink. Po ceste sme uvideli kolotoče, ale asi starneme. Zmohli sme sa len na ruské kolo a teda poviem vám to bol adrenalín Bohu ďakujem, že je v mojom živote rovnako bláznivá osoba, ako som ja
Dnes spomínam a pálim sviečku aj nášmu anjelikovi do neba. Niekedy teraz by oslavoval/a svoje prvé narodeniny. Žiaľ, osud to zariadil inak. Verím, že vedel prečo, ale vždy mi vie prísť smutno.
Prečo to vlastne celé píšem? Lebo nás je veľa, čo prežili takúto stratu. A tak moja sviečka horí za všetkých malých anjelikov... 
️
Po dlhej dobe som oprášila háčik. Uvidíme či z toho bude to, čo očakávam
