Baby prosim vas.. Chcem začať chudnúť a chcela by som sa opýtať, či mi viete odporučiť nejakú knižku, alebo niečo podobné kde by som si o stravovaní našla užitočné rady, poprípade recepty, alebo i cviky.. Pretože moja vôla je na bode mrazu ale uz treba niečo robiť.. Darmo budem sa stravovať "zdravo", keď neviem do kedy jesť sacharidy a tak.. Jednoducho zhrniem to, chcela by som sa dočítať aké potraviny su vhodné a kedy.. Poprípade iné návrhy, inšpirácie ako prekonať samú seba.. Ďakujem krásne 🙂