Neviditeľný ľadovec: Keď vidieť neznamená vnímať
Ak máme silné očakávania, môžeme prehliadnuť veci, ktoré im nezodpovedajú.
V krízovej situácii deti regulujú svoje emócie podľa dospelých, ktorí sa o ne starajú
Deti vnímajú spoločenské dianie a mnohé deti majú otázky: o násilí na školách, vojne, klimatickej kríze či o politickej situácii v krajine.
Ako vytvárať deťom pocit bezpečia vo svete ktorý nie je celkom bezpečný? A ako posilňovať psychologickú odolnosť detí, keď aj my dospelí cítime niekedy úzkosť?
V náročných situáciách deti sledujú emócie dospelých a pozorujú pritom, aký význam vkladáme do udalostí my.
My dospelí máme zodpovednosť za to, čo deti vidia a čo počujú. A je to oveľa dôležitejšie ako pravidlá, ktoré im hovoríme. Deti sa dívajú na nás, ako ich napĺňame.
Výskum Murraya Strausa priniesol teóriu prenášania kultúrnych vzorcov, ktorá hovorí, že čím viac spoločnosť schvaľuje používanie násilia alebo ho legitimizuje, tým viac sa toho násilia v spoločnosti vyskytuje. A tá vlna násilia sa nezastaví pred deťmi.
Ľudia, ktorí boli po traumatickej udalosti vystavení médiám a viedol sa s nimi rozhovor o tom, ako sa cítia a aký je ich príbeh, majú riziko vzniku posttraumatickej stresovej poruchy až dvaapolnásobne vyššie. Priamych zasiahnutých sa preto snažíme chrániť a hovoríme im, aby neposkytovali rozhovory pred kamerou.
Komplimenty a poznámky na vzhľad sú zásahom do intímnej zóny
Najskôr by sme si mali povedať, že dnešné promovanie nezdravého ideálu krásy má nepopierateľné následky na sebaprijatie našich detí. Ideál krásy sa totiž koncentruje na telo – len ako vyzerá – a nie na to, či správne funguje a je zdravé.
Predmenštruačný syndróm nie je ženský výmysel a nálada sa vtedy ovláda naozaj ťažko
Všeobecne to muži často vôbec nechápu. Dokonca je PMS predmetom rôznych vtipov ako: "Zase ťa bolí hlava, zase máš svoje dni a nálady?" Povedomie o PMS by mohlo byť naozaj vyššie, aby sa to dostalo aj k mužom, aby vedeli, že to nie je len nejaký ženský výmysel.
Muži sa do školstva nehrnú aj kvôli predsudku, že majú byť živiteľmi rodiny
Aké je ideálne prostredie pre učiteľov? Prečo je v školstve menej mužov ako žien? K čomu treba viesť žiakov, aby boli pripravení na budúcnosť?
Som psychiatrický pacient a spokojný zamestnanec
Ako zamestnaný človek, ktorý navštevuje psychiatra a prešiel si aj hospitalizáciami na psychiatrii, si dovolím povedať, že psychiatrická liečba rozhodne nie je dôvodom, prečo by niekto nemal byť niekde zamestnaný.
Nechajte mladých ľudí rozprávať o čomkoľvek, ale nedajte priestor extrémistickým názorom
Voľnú diskusiu medzi žiakmi a učiteľmi považuje za kľúčovú. Podľa neho by si učitelia na ňu mali nájsť priestor aj na úkor učiva, pretože sa ňou rozvíja kritické myslenie. Ján Markoš je spisovateľ a lektor kritického myslenia, šachový veľmajster a tréner. Učil na strednej škole, viedol Sokratov inštitút a v rozhovore vysvetľuje, ako môžu učitelia a rodičia u mladých ľudí podporovať kritické myslenie.
Každé štvrté tehotenstvo končí neúspešne. Pri strate dieťatka sa lúčime aj s vlastnými predstavami o živote
Čím si môžu rodiny po smrti dieťatka prechádzať, čo v náročných situáciách pomáha a naopak zraňuje, neuznaný zármutok spojený s tým, že deti nemám.
Vieme, že sme zomreli a mihne sa nám pred očami život ako film?
Sedem minút po smrti, toľko je ešte mozog aktívny po tom, čo sa nám zastaví dýchanie a tep. Tak to aspoň tvrdia populárne videá na instagrame a tiktoku.
Ale je to naozaj tak? Existuje nejaký vedecký dôkaz, že pri umieraní sa nám ešte mihne život pred očami a ako rýchlo odumierajú mozgové bunky?
Keď sa naša vnútorná beštia nechá pohladkať, už je dobre
Nie každý konflikt je zlý. No ak ho vedie beštia bez sebareflexie, nezostane po ňom veľa láskavosti. Sama som bola jedna z nich. Až kým neprišlo prvé tetovanie.
Nie je možné byť stále šťastný, preto sa učíme, ako zvládať nepríjemnosti
Mindfulness nie je len o šťastí a pokoji, ale aj o schopnosti zvládať stres a nepríjemné emócie.
Čo robiť, keď vidíme násilie?
Efekt prizerajúceho sa nám hovorí, že čím viac ľudí je prítomných na verejnom mieste vo chvíli, keď je niekto terčom násilia, tým nižšia je šanca, že tomu človeku niekto pomôže. A ďalšia vec je, že ľudia vlastne ani nevedia, ako môžu pomôcť. Nikto ich to neučil.
Čo sa deje v našom tele a mozgu, keď sme v prítomnosti násilia a ako to môže ovplyvniť naše správanie. Ako sa môžeme učiť tvoriť spoločnosť, ktorá vie rozpoznať nebezpečie a dokáže aj konať.
Ten efekt prizerajúceho sa má aj svoju druhú stránku, funguje aj opačne: keď raz niekto začne pomáhať, ľudia sa chcú pridať.
Chystáme sa na éru umelej inteligencie, no zubami-nechtami sa držíme techník spred sto rokov
Prečo je potrebná reforma školstva? Ako by mali pedagógovia odkomunikovať zmeny rodičom? Prečo by sa mali na názor pýtať aj žiakov a čo je potrebné pre kvalitné inkluzívne vzdelávanie?
Inšpirácia na október 😊
Na TikToku žiaci trávia aj osem hodín, bežne majú tri účty
Alena Rapčan Štrompová učí žiakov na druhom stupni slovenský jazyk a mediálnu výchovu na Základnej škole Ľudovíta Fullu v Košiciach. Tento rok získala ocenenie Učiteľská osobnosť Slovenska.
V rozhovore hovorí:
ktoré sociálne siete sú pre žiakov najnebezpečnejšie;
prečo mávajú viacero účtov;
ako vyzerajú diskusie o covide;
či sa na ňu rodičia sťažujú.
Seriál Adolescence nie je o tínedžeroch, ale skôr o bezradných dospelých
Ten seriál nie je ani tak o nepodarených tínedžeroch, ale skôr o tom, ako sme my dospelí bezradní v tom, ako ustáť ich silné emócie. Lebo toto je v niečom prirodzená a biologicky daná vec, že tínedžeri prežívajú emócie silnejšie, intenzívnejšie a vo väčších návaloch ako my.
V posledných rokoch sa v médiách objavilo viacero šokujúcich prípadov násilných trestných činov, ktoré spáchali deti v tínedžerskom veku. Len pred pár dňami napríklad bol v Británii odsúdený 15-ročný chlapec za rasisticky motivovaný útok na 80-ročného muža, pričom jeho kopance si so smiechom nakrúcalo na mobil len 13-ročné dievča. Oboch odsúdili za zabitie.
Mladí nechcú pracovať, myslia iba na to, ako si sadnúť do kaviarne. Generácia Z to neschytala jediná
Nespokojnosť s mladou generáciou, ktorá sa zapája do pracovného procesu, nie je vyhradená iba pre Generáciu Z.
Proč je Finsko odolné vůči hybridnímu působení?
Ve Finsku je učitelské povolání atraktivní. Vzdělání je náročné a lidé, kteří chtějí na univerzitě studovat pedagogiku, čelí konkurenci. Jen zlomek žadatelů tu možnost dostane. A ti, co se učí, jak být učiteli, patří mezi nejlepší.
Klíčovým slovem je důvěra. Víme, že mají dobré vzdělání, a když pracují s našimi dětmi, tak mají naši důvěru. Jsou velmi samostatní a do výuky mohou vložit svou vlastní osobnost, což znamená, že mají velkou svobodu učit podle svého uvážení.
Ak dospelý muž randí len s tínedžerkami, môže za tým byť jeho strach z porovnávania a neschopnosť zvládnuť kritiku
Na prvý pohľad sa nám môže zdať prirodzené, že tínedžerky, ktoré pôsobia staršie než ich rovesníci, chodia s výrazne staršími mužmi.
Celý deň patrí len povinnostiam, preto sa večer nútim zostať hore a prokrastinujem na mobile
Čím sa pri večernej prokrastinácii na internete a sociálnych médiách sýtite? Aké zážitky, osoby a udalosti vás zaujímajú, keď ste pre ne ochotná nespať a byť unavená? Možno vám ponúkajú informáciu o vašich málo žitých alebo nežitých stránkach.
Predmenštruačný syndróm nie je ženský výmysel a nálada sa vtedy ovláda naozaj ťažko
Všeobecne to muži často vôbec nechápu. Dokonca je PMS predmetom rôznych vtipov ako: "Zase ťa bolí hlava, zase máš svoje dni a nálady?" Povedomie o PMS by mohlo byť naozaj vyššie, aby sa to dostalo aj k mužom, aby vedeli, že to nie je len nejaký ženský výmysel.
Zahodil by som všetky tabletky. Žijeme v dobe bez motivácie a je to naša chyba
Sledovanie dokonalých životov iných na Netflixe, Prime Videu či TikToku nám síce prináša chvíľkovú zábavu, no často nás zanechá skôr prázdnymi než spokojnými. Uspokojenie a radosť nie sú ukryté v žiadnej fľaštičke s liekmi ani v ďalšom technickom vylepšení. Namiesto toho treba venovať pozornosť „pravou menou sveta“.
Škola a stres
Na základnej škole si druháčky vytvorili na WC svoj „kút plaču,“ kam sa uchyľovali, keď si zabudli domácu úlohu. Ako by mal reagovať citlivý a vnímavý učiteľ v takejto situácii? Ako môže v kritickej chvíli odložiť svoje vlastné starosti, sústrediť sa na dieťa a poskytnúť mu plnú podporu? A dokáže tento prístup priniesť pozitívne zmeny do školstva?
Keď nezmeníme pohľad na starších ľudí, raz to dobehne aj nás
Keď človeka niečo baví a chce to robiť, vždy nájde spôsob, ako. Ako najvýraznejšie vnímané problémy sa ukázali osamelosť a pocit nepotrebnosti. Naše životy sú hektické.
Aj negatívne emócie sú pre nás užitočné. Nemôžeme všetko zlé jednoducho prelepiť smajlíkom
Zbavte sa negatívnych emócií. Takýmto sloganom ma cez sociálne siete lákali výrobcovia jedného motivačného diára, aby som si ho kúpila.
Stalo sa akýmsi trendom zbavovať sa negatívnych myšlienok, emócií, hnevu. Ak by sme sa zbavili hnevu, tak podľa evolučných psychológov ľudstvo neprežije ani jednu generáciu. No tiež je veľký rozdiel medzi emóciou a myšlienkou.
Ľudia otupievávajú, Stredoeurópania obzvlášť. Nastupuje reverzný Flynnov efekt a IQ klesá
Slovensko patrí ku krajinám s najväčším poklesom čitateľskej a matematickej gramotnosti.
Prečo na faktoch nezáleží? Náš mozog panikári a bráni sa cudzím názorom
Dohodnúť sa s tým, kto s vami nesúhlasí, je nesmierne ťažké. Fakty budú pravdepodobne prekričané emocionálnou reakciou. Ľudský mozog sa totiž cíti "novými" faktami ohrozený a zodpovedá vydesene až agresívne.
Ženy sú čoraz viac nahnevané, no majú problém to prejaviť. Prečo im odmala hovoríme, že to nie je pekné a že sa zlostia len fúrie?
Vystresované a nahnevané ženy často počúvajú, že si majú napustiť vaňu, zapáliť vonnú sviečku alebo si dať kocku kvalitnej čokolády.
Manželka chytila druhý dych, ja radšej trávim čas doma
Manželia potrebujú istú mieru samostatnosti, tak ako oheň potrebuje vzduch, inak by sa vo vzťahu udusili.
