15 tipov na úľavu od mentálnej vyčerpanosti
Čo dokáže presvetliť toto chmúrne obdobie? Sú to každodenné malé svetielka vďačnosti a láskyplnosti, súcitnosti a pozornosti, empatie a pochopenia, akceptácie a prijatia. Máme šancu „predefinovať sa“, znovuzrodiť sa, skorigovať očakávania, upratať si v hodnotách a využívať tú slobody voľby, ktorá nám zostala.
Naozaj dávate rodičov do starobinca?
Tomáš strávil na cestách tri roky a dá sa povedať, že prešiel veľkú časť Ázie. Preferuje byť čo najbližšie k miestnym, preto často stopuje a cestuje bez detailného plánu len so stanom a spacákom, čo je preňho záruka stabilného plánu kdekoľvek. Ľudia, ktorých stopne, mu niekedy ponúknu nocľah a jedlo, vďaka čomu sa dokáže priblížiť k ich kultúre a zvykom.
Nespavost může souviset s duševní poruchou, důležité je nepanikařit
Duševní poruchy jsou si s poruchami spánku velmi blízké. Někdy je téměř nemožné rozklíčovat, zda porucha spánku vedla k duševní poruše nebo obráceně – ovlivňují se vzájemně a obousměrně. Podobně jako na duševní poruchy je ale dobré na ně nahlížet komplexně a pomoci může nejen medikace, ale i psychoterapie.
Nezasahujte do sporov medzi deťmi na ihrisku
Moje zlaté pravidlo rodičovstva je pokúsiť sa pochopiť, že naše dieťa nerobí veci pre to, aby nás provokovalo alebo aby nás stresovalo. Deti sa vždy svojím správaním snažia niečo komunikovať. Nepoznajú iný spôsob, ako to lepšie vyjadriť. Vždy sa snažím pozerať na úmysel detí. Vďaka tomuto prístupu je oveľa jednoduchšie deti upokojiť a takisto oveľa ľahšie ich pochopiť, nájsť riešenie a vyhnúť sa hádke a odcudzeniu sa jeden druhému.
Cítila som sa ako mama, ktorá vyprevádza syna na tábor. Aký je život s mužom so syndrómom Petra Pana?
V známej rozprávke sa Peter Pan rozhodol, že nikdy nevyrastie a utečie do zázračnej Nekrajiny plnej hier a dobrodružstiev. Takéhoto Petra však môžete stretnúť aj v našom svete medzi dospelými ľuďmi.
Ako (ne)fungujú exekúcie na Slovensku?
Vo Finaxe sme sa venovali menej atraktívnej, no o to dôležitejšej téme, ktorou sú exekúcie, predovšetkým z pohľadu bežných ľudí. Hosťami v našom štúdiu boli pán Martin Cirbus a pán Alexander Pék.
Dítě musí mít řád a hranice, setkávat se s neúspěchem. Pak mu můžete dát svobodu
Řád a hranice musí mít děti stanoveny naprosto jasně a pevně, pokud mají mít svobodu. Je potřeba vysvětlit, kde ta hranice je a že si nepřejeme, aby za ni dítě šlo. Dítě tomu musí rozumět. Je pro mě moc důležité, aby děti byly samy sebou a o věcech přemýšlely, z toho vycházejí i moje knížky, říká autorka dětských vzdělávacích knížek a asistentka učitele v mezinárodní montessori školce Lenka Bergmann Míkovcová.
Splácať mimoriadne hypotéku - oplatí sa?
Opatí sa splácať hypotéku v mimoriadných platbách? Alebo je efektívnejšie zvyšné peniaze sporiť?
Vnitřní svět malého dítěte
Jak vlastně vypadá vnitřní svět malého dítěte? Jak přemýšlí? Jak se dívá
na svět kolem sebe? Jak vnímá chování nás dospělých? Vnitřní svět malých
dětí má své kouzelné zvláštnosti, některé z nich jsou prostě neuvěřitelné
a nepřestávají mě fascinovat. Pojďme si pár z nich ukázat, stojí to rozhodně
za to.
Proč malé děti vlastně nemohou zlobit?
Proč malé děti teoreticky nemohou vůbec zlobit? Je to tak trochu slovní
hříčka, ale v podstatě platí, že když budeme jako rodiče reagovat na „dobré“
věci, budou se děti chovat dobře. Když budeme reagovat na „zlobení“ –
budou zlobit. Cílem dítěte je získat pozornost. Po dobrém nebo po zlém.
Žiť skromne je obrovský luxus
„Sedemročnému synovi som v podstate nekúpila ani jeden nový kus oblečenia. Často sa hovorí, že dieťa stojí veľmi veľa peňazí, ja mám ale pocit, že je to presne naopak. Netreba naň míňať skoro nič,“ vraví v rozhovore o dobrovoľnej skromnosti psychologička Zuzana Labašová, ktorá spolu so svojou rodinou žije na lazoch v Zaježovej.
Každý z nás je jen pár kliknutí od toho, aby žil cizí život
Kvůli opatřením proti šíření nového koronaviru tráví lidé doma mnohem víc času než dřív. Možností, jak s tímto časem naložit, máme mnoho.
Když zjistíme, že jsme ničím, pak z tohoto nic, vzniká vše
Rozhovor se Zdeňkou Pohlreich, která se vášnivá koňařka a průvodkyně terapií koňmi.
Dieťa môže neúmyselne k anorexii priviesť aj matka
Majú neustálu potrebu sa porovnávať a snažia sa vyrovnať súčasným ideálom krásy. Začínajú obmedzovať príjem potravy, ktorý neskôr naberá až kritické hodnoty. Mentálna anorexia netrápi len dospelú generáciu, ale aj deti. Obeťami porúch príjmu sa stávajú ako dievčatá, tak aj chlapci. Dokážu však rodičia odhaliť počiatočnú fázu anorexie a dá sa vôbec vyliečiť?
Toxickí starí rodičia? Babka a dedko, ktorí vedia všetko lepšie ako vy
Nie všetci nájdeme u starých rodičov skutočnú oporu. Niekedy sa starí rodičia môžu ukázať ako egoistickí a manipulatívni a namiesto pomoci rodičom vychovu detí sťažujú. Ako takéto vzťahy v rodine zlepšiť?
Pandémia nám priniesla do života veci, z ktorých bude ľudstvo ešte dlho profitovať
O tom, aká je pandémia zlá, čo všetko nám vzala, koľko ľudí denne zomiera a nakazí sa, počujeme z každej strany. Ale ako to už býva, každá minca má dve strany. Všetko zlé je na niečo dobré a aj na niečom takom, ako je situácia, v ktorej sa zmietame, sú neodškriepiteľné pozitíva.
Mimozemšťan Ralf a jeho dobrodružstvá: Vysvetlí deťom aj to, ako fungujú peniaze
Na čo sú peniaze, kde sa berú či ako s nimi narábať? To všetko prezradí aj vašim deťom obľúbená postavička – mimozemšťan Ralf, ktorý spoznáva život na našej Zemi. A niektoré veci sú tu veru celkom inak ako na jeho Žltej planéte!
Otužovanie má dobrý vplyv nielen na imunitu, ale i psychiku
Posilnenie imunity sa najmä v súčasnej dobe stalo cieľom všetkých ľudí, ktorí sa chcú chrániť voči bežným chorobám i nebezpečným vírusom. Azda i preto čoraz viac ľudí podlieha otužovaniu, ktoré sa za posledné roky stalo fenoménom.
Vzťahy si vyžadujú rôzne zručnosti. Tie nespadnú z neba, na vzťahu treba pracovať
Možno práve žiješ vo vzťahu, kde viazne komunikácia, emócie chladnú a pýtaš sa, či má zmysel pokračovať takto ďalej. Pýtaš sa, čo robíš zle, prečo sa partner/partnerka správa odrazu nepochopiteľne. V horšom prípade rezignovane žijete vedľa seba, nie spolu. Každý má svoje záujmy a namiesto otvoreného rozhovoru, ktorý by váš vzťah mohol prehĺbiť, je prednejší vzťah s počítačom alebo telefónom.
Viete, kde všade žijú ľudia s vaším priezviskom? Táto mapka vám odhalí, kde máte možno príbuzných
V tom prípade je pre vás určený genealogický projekt Forebears. V databáze, ktorá funguje už od roku 2012 a stále je vo vývoji, si môžete pozrieť, ako často sa vaše priezvisko vyskytuje nielen na Slovensku, ale aj vo svete.
3 vzdelávacie projekty, pri ktorých deti strávia čas pred obrazovkou produktívne
Nekonečné prepisovanie slovíčok či otravné hodiny fyziky sú už minulosťou. Predstavujeme vám online projekty, vďaka ktorým bude vzdelávanie deti baviť.
Čo spraví banka, keď vyhlásite osobný bankrot a ako funguje biznis s vymáhaním dlhov
Odkedy sa 1. marca 2017 uvoľnili pravidlá osobných bankrotov, desaťtisíce ľudí využilo tento inštitút, aby sa zbavili dlhov. Finančné inštitúcie však pravidelne varujú, že podľa súčasných pravidiel môžu zbankrotovať a bez platenia sa zbaviť úverov aj dlžníci, ktorí by boli schopní čo-to poplatiť a majú majetok, ale pred veriteľmi ho skryjú prepisom na rodinu alebo známych.
Čo konkrétne bankám prekáža na insolvenčnej legislatíve? Ako by sa podľa nich mala zmeniť? Čím si prechádzajú ľudia, ktorí bankrotujú a majú napríklad hypotéku? Podľa čoho sa banky rozhodujú, ktoré pohľadávky predajú inkasným agentúram, ktoré sa živia ich vymáhaním? Berú ohľad napríklad na ich reputáciu a spôsoby, ktoré pri vymáhaní dlhov využívajú?
Počas clubhouse diskusie Ako na peniaze odpovedali na otázky novinára Adama Valčeka a poslucháčov Andrej Zaťko, CEO 365.bank a Poštovej banky, advokát František Sedlačko a Marek Palaj, riaditeľ odboru korporátneho risk manažmentu a workoutu Poštovej banky.
Do diskusie sa zapojila tiež Zuzana Žemlová, členka predstavenstva Poštovej banky zodpovedná za oblasť riadenia rizika. Na častú otázku poslucháčov, ako sa banky správajú ku klientom po osobnom bankrote, pripomenula, že je správne, aby klient nejaký čas po krachu nemal prístup k úverovým zdrojom.
Psychologička z domova seniorov: Celé dni čakajú, či im niekto zavolá. Pýtajú sa, či to vôbec niekedy skončí
Boja sa nákazy a zhoršenia zdravotného stavu. Dlhodobá izolácia a odlúčenie od blízkych sa však prejavila aj na ich psychickom zdraví. „Časť z nich môže mať pocit, že svet okolo sa o nich už nezaujíma, sú výrazne egocentrickí a nevidia svetlo na konci tunela. Často sa ma pýtajú. Skončí toto vôbec?,“ hovorí psychologička. Rozhodne sa to však netýka len starkých v domovoch. Psychologička prináša niekoľko rád, ako pomôcť vašim starkým, ktorí bývajú sami.
8 vecí, na ktoré by ste mali myslieť, ak vaše dieťa práve neposlúcha
Výchova detí si vyžaduje božskú trpezlivosť. To je absolútne jasné. Na čo by ste však ani v tých kritických dňoch, keď sa nič nedarí, nemali zabudnúť?
Páry v Česku málo bojují o své rodinné impérium
Lidé, kteří za mnou chodí, většinou procházejí nějakou formou násilí. Nesoudím, rozplétám anatomii sporu. Stahuji lidi z rozbouřeného ega, pracuje se i s emocemi, pak se měním v profesionálního vyjednavače. Lidé v Česku mediaci ještě tolik neznají, ale jsou mile překvapeni, 80 až 90 % sporů končí dohodou.
Toto je pravda o charite. Kam putuje tvoje oblečenie, keď ho hodíš do zberného kontajnera?
Mnoho Slovákov žije aj dnes v klamlivej predstave, že do kontajnerov na textil možno vhodiť takmer čokoľvek – od starých topánok, cez kvetináče až po mixér.
Takéto správanie ľudí pritom celkom zbytočne zaťažuje fungovanie organizácií, ktorých práca značne pomáha našej krajine.
Naše nepotrebné oblečenie z ich zberných kontajnerov slúžiť dokonca ako eko izolácia domov či výplň interiérov automobilov.
Vedel si, že priemerný Slovák si kúpi približne 13 kilogramov oblečenia a iného textilu ročne? V slovenských domácnostiach tak pribudne každý rok viac ako 71 000 000 kilogramov oblečenia. Toto množstvo predstavuje plochu troch futbalových štadiónov naplnených do výšky siedmich poschodí.
O sexualite je potrebné s deťmi hovoriť v oveľa širšom kontexte
Mnohé deti sa stretnú veľmi skoro s poronografickým obsahom online. Niektoré sa k nemu viac nevrátia a zostanú dostatočne vydesené, iné ho začnú vyhľadávať pravidelne. To, že takto nevyzerá skutočná láska, väčšinou netušia. O tom im musíme rozprávať my dospelí.
Švajčiarske dôchodky a dovolenky z druhého piliera?
Prvý pilier máme nastavený luxusne. Jednak žiadna súkromná spoločnosť neochráni dôchodkový systém pred výkyvmi, neindexuje ich o infláciu ani rast miezd tak, ako to robí štát. Po druhé, o luxusné nastavenie sa postarala odchádzajúca vláda s pomocou tej aktuálnej, či už zastropovaním veku odchodu do dôchodku a zvýšením minimálneho dôchodku, hovorí prognostik Slovenskej akadémie vied Vladimír Baláž.
Systém s takto nastavenými hodnotami podľa neho nie je udržateľný a ak si niekto myslí, že druhý pilier je doplnkom k tomu prvému, mýli sa. Ako sa teda zabezpečiť na dôchodok?
Ikigai. Metóda, vďaka ktorej nájdete prácu snov
Občas sa sediac za počítačom v kancelárii zasnívate. „Možno som mohol byť úspešný finančník, návrhár, stolár alebo som mohol byť plaveckým šampiónom, keby som sa tomu ako deväťročný neprestal venovať,“ pomyslíte si. Ešte ste neobjavili svoju vysnívanú prácu? Ikigai je japonská metóda, ktorá vám pomôže popremýšľať a nájsť zmysel svojho bytia. Pri súčasnej popularite osobnostného rozvoja sme sa rozhodli trocha si túto japonskú metódu priblížiť.
Polská studentka získala evropskou cenu za falešný e-shop, který pomáhá obětem domácího násilí
Osmnáctiletá Polka Krystyna Paszko se poté, co v mnoha zemích Evropské unie rostou počty případů domácího násilí, rozhodla pomoci jeho obětem. Založila fiktivní webovou stránku, která se tváří jako e-shop s kosmetikou, ale přitom jde o horkou linku, kterou mohou využít všichni, kteří ho prožívají.
