Naháňame sa za životom a nestíhame ho žiť
Mnoho ľudí sa časom ocitne v začarovanom kruhu, v ktorom im práca odkrajuje čoraz viac zo súkromia. Často ich pritom celkom pohltí. „Pracujeme pre to, aby sme si kúpili práčky a umývačky riadu – pomocníkov, ktorí nám čas ušetria – a napriek tomu čas nikdy na nič nemáme,“ hovorí psychologička Eva Černičková.
Jak jsem pochopil karmu, odpustil zradu a poznal skutečné přátele
Představ si, že se Ti všechno daří. Máš život ve svých rukou. A pak zasáhne osud. Najednou sedíš vedle svého umírajícího partnera... A o kousek dál Tě Tví "kamarádi" okrádají. Kdy jindy než teď? Přece příležitost dělá zloděje.
Jak byste to nesli, kdyby nejbližší lidé zneužili nejtěžší fáze Vašeho života?
Mstili byste se? Ale no tak. Temnotu nelze vyhnat temnotou.
Tento muž je inspirativní tím, že místo hněvu nechal raději pracovat karmu.
Čas ukázal, jak dobře udělal – a jak zle udělali ti, kteří ho zradili.
Prosím, nikdy o karmě nepochybujte. Karma není nic nadpřirozeného. Je to logický zákon příčin a následků. Co zasejeme, sklidíme. Co vyšleme, přijmeme. Ne hned, ale karma koná. Zlo totiž nikdy nemůže vytvořit nic jiného než zase zlo. A negativní skutky nikomu nedají pozitivní život.
Ať se Vám stane cokoli zlého, myslete na to, jak život ZLEPŠIT, ne zhoršit.
Zombifikace našich dětí, aneb co hrozí generaci iGen
Nomofobie. Tak zní výraz sloužící k popisu nervozity, které propadají lidé, když momentálně nemají po ruce svůj mobil. „Pokud se ptáte, zda je vaše dítě připraveno na smartphone, pak se ptáte špatně. Otázka zní: Jste vy jako rodiče připraveni na to, aby vaše dítě takové zařízení mělo?“
Jiná tvář lásky aneb Když druhý miluje pouze to, že je milován, ale na Tobě mu nezáleží
🎧 O lásce se říká, že bolí. Že dokáže zklamat. Není to pravda.
Láska jako taková nebolí, nezklame. To, co v lásce bolí nebo zklame, je jen jednání člověka, na kterém nám záleží – ale kterému nezáleží na nás.
Je to těžké prozření, že je s námi jen proto, že mu dáváme to, co potřebuje. Ale když mu to dá někdo jiný, odejde za ním. Protože na nás nezáleží.
V Prievidzi funguje prvý obchod, kde za nákup ľudia nezaplatia ani cent
Prevádzka BerTo! na výmenu tovaru sa dočkala prvých zákazníkov symbolicky 5. júna, čo je svetový deň životného prostredia. ♻️♻️♻️
5 důležitých zkušeností, které nám život dává tím nejtvrdším způsobem
Milý Živote, jsi zvláštní učitel.
Zatímco ve škole mi nejprve látku vysvětlili a až potom mě z ní zkoušeli, Ty mě nejprve zkoušíš a až potom mi látku vysvětlíš.
Ale přijímám Tě, jaký jsi.
Drsný – co jsem dosud nepochopil a z čeho se neponaučil, to mi opakuješ.
Laskavý – s každým novým ránem mi dáváš šanci na opravu.
Nedůvěřivý – kdykoli se pro něco rozhodnu, kdykoli po něčem zatoužím, okamžitě mi sešleš zkoušku, jestli to opravdu myslím vážně.
A taky jsi nezmar. Víš, že jsem člověk, tudíž nikdy nebudu dokonalý, a přesto chceš, abych na sobě den co den pracoval, přibližoval se dokonalosti, které ale nikdy nedosáhnu. A nenecháš mě na pokoji. Učíš mě, že když si nepůjdu za tím, co chci, nikdy to nebudu mít; že když se nezeptám, nikdy nedostanu odpověď; že když neučiním krok vpřed, nikdy se nedostanu dál.
Není to s Tebou snadné, ale stojíš za to. Přes to všechno, jak mě trápíš, jsem za Tebe, Živote, vděčný. Díky Tvému srážení na dno vím, jak krásné je zase vstát. Díky slzám, kterým se Tvou vinou nemohu ubránit, vím, jak oči, které plakaly, vidí jasněji. A hlavně, díky všem nerozhodným chvílím vím, jak stačí vzít minci, když nevím, jak dál, a vyhodit jí do vzduchu. Ne proto, aby ta mince rozhodla za mě. Ale pro ten pozoruhodný okamžik, kdy se ve vzduchu otáčí a já zničehonic už vím, co si přeji, aby padlo.
Živote, miluju Tvou cestu. Těžkou, ale tím víc posilující.
Cestu, na které hodně platím, ale tím víc dostávám.
Cestu, na které tak dlouho hledáme světlo ve tmě, až pochopíme, že to nejlepší je přímo v nás.
Sme krajina čiernych skládok, Slováci nemajú problém hádzať odpad do prírody. Čo treba zmeniť?
Množstvo komunálneho odpadu vzrástlo počas pandémie o 25 %, reštaurácie sa vrátili k jednorazovým obalom. Ako je na tom Slovensko s úrovňou recyklácie a čo treba zmeniť, aby sme si dobrovoľne nedevastovali prírodu?
8 důkazů, že vztahy nejsou složité, to jen my si je komplikujeme
Jsem primitivní člověk, přiznávám. Tak primitivní, že toto neumím pochopit:
Něco Tě trápí. Tak PROČ TO NEŘEKNEŠ?
Někdo Ti chybí. Tak PROČ MU NEZAVOLÁŠ?
Něčeho se bojíš. Tak PROČ s tím bubákem NEJDEŠ NA SVĚTLO, abychom ho společně zničili?
Lidé mi často říkají: Vztahy jsou složité.
Nejsou. To jen my si je zbytečně komplikujeme.
Mlčíme, když máme mluvit.
Slibujeme, i když víme, že už v té chvíli lžeme.
Utíkáme od problémů, když je máme řešit – v domnění, že neřešené problémy zmizí, nebo že jiný vztah bude bez problémů.
Ano, jsem primitiv. Říkám to, co si myslím, a dělám to, co říkám. Všechno ostatní je na mě příliš komplikované.
Jen k sobě potřebuji dalšího primitiva. Někoho, kdo už přišel na to, že neřešené problémy nemizí, jsou jako odpadky zakryté dekou. Zatuchají.
A žádný vztah není a nemůže být bez problémů, tím spíše, když hlavní problém do něj vnášíme my – svou neochotu problémy řešit.
“Konečne robím skutočnú prácu,” príbeh siedmich ľudí s Downovým syndrómom
„Skutočné zamestnanie pre nich: v knižnici pracuje sedem detí s Downovým syndrómom.“ „“ Úlohy pre nich neboli vytvorené „ad hoc“, ale patria medzi tie, ktoré denne vykonávajú zamestnanci Oasis: to znamená, že účastníci sú si vedomí (a nadšení) úplného začlenenia do pracovného procesu. “ Volajú sa sa Alessandro, Domenico, Fabrizia, Giorgio, Marilisa, Pamela a Sara (v prísnom abecednom poradí!). Nasledujú dvaja lektori a školiteľ.
Jako malí
Mnozí v těchto dnech prožíváme nejistotu. Potřeba jistoty přitom stojí v Maslowově hierarchii hned za fyziologickými potřebami, souvisí s pocitem bezpečí a určitou předvídatelností. Pro náš mozek je snazší, když se má čeho chytit – proto vznikají různé škatulky, typologie, předsudky. Jak si tedy poradit v situaci, kdy se ničeho chytit nemůžeme, dokonce se musíme od všeho a všech držet dál? Sestavila jsem pro vás krátký manuál pro hravé zvládnutí stresu...
Ako si pomáhať a podporovať sa v partnerstve?
V partnerstve, tak ako aj v iných vzťahoch, buď chradneme alebo sa rozvíjame. Partner je nám najbližší človek, a práve preto je partnerstvo výborné na trening v osobnom rozvoji.
Často sa stretávam s názorom ľudí, že partneri si majú pomáhať a podporovať sa. Čo si ale pod slovom podprovať máme predstaviť?
Manuál pro naši mysl
NOVÝ AUDIOBOOK – OTEVŘENÝ PRO VŠECHNY: Psycholog Dalibor Špok uspořádal během epidemiologické krize své znalosti a zkušenosti do jedinečného návodu na dobrý, smysluplný život – ve vztahu k sobě i ve vztazích s našimi nejbližšími. Šest hodin poslechu podnětných myšlenek předního českého psychologa...
Proč nechápeme, že lidé zůstávají ve vztazích, v jakých bychom my nikdy nebyli
"Nechápu je," řekneš při pohledu na jiný vztah.
Možná ale někdo jiný říká totéž při pohledu na Tvůj život.
Možná Tobě nebo Tvému blízkému rozmlouvá vaši volbu.
Možná to dokonce myslí dobře – chce pro Tebe to nejlepší.
Problém však je, že co je nejlepší pro něj, nemusí být nejlepší pro nás. Jsme jiní lidé a první, o co bychom se měli snažit, je porozumět, ne soudit. Kdo soudí, neporozumí. A kdo porozumí, nakonec nesoudí.
Žiaci zo Zlatých Moraviec sa nedali odradiť ani koronou. Na eko zlepšovákoch pracovali aj na diaľku
Korona - nekorona, žiaci zapojení do Zelená Škola makajú na zlepšovaní stavu životného prostredia aj na diaľku 💪 Na Základnej škole Pribinova zo Zlatých Moraviec sa miesto užívania voľného režimu pravidelne stretávali online a na každý týždeň si stanovili akčný plán. Často urobili aj kopec vecí navyše - zachraňovali mačiatko či upratovali čierne skládky ;) Takto to vyzerá, keď deti menia svet.
Pokud milujeme své děti, musíme teď něco udělat pro Zemi. Další generace už nic nenadělá, bude pozdě
Původně geodet, ale také horolezec Jiří Malík, si z dětství pamatuje potoky a tůně, ve kterých se ve Zdonově na Broumovsku dalo v létě koupat. Teď už pár let toky vysychají. A on se pustil do smělého pokusu vodu do krajiny vrátit.
5 tibetských způsobů, jak si vyrobit štěstí
"Věříš v něco, co přesahuje člověka?" zeptali se mě.
Zasmál jsem se. "Ne, používám rozum."
"Škoda," pokrčili rameny. "Rozum má hranice, víra žádné."
Tři mnichové v Tibetu mě učili starat se nejen o vnější svět, ale i ten vnitřní. Mluvili jako dalajlama při návštěvě v Portugalska, kde mu pyšně ukazovali nové technologicky vyspělé budovy. Dalajlama pokýval hlavou: "Vy, lidé na Západě, umíte stavět krásné věci kolem sebe. Nebylo by pěkné postavit něco také v sobě? Když člověk nepečuje o své štěstí, pak v supermoderním stém patře hyperluxusní budovy budete hledat akorát okno, ze kterého se dá vyskočit."
Mnozí z nás si myslí, že vnitřní svět nepatří k bohatství člověka. Že cennější jsou věci. Jenže nejsme-li spokojeni uvnitř, věci nám nestačí. Potřebujeme jich pořád víc, protože se žádnou nejsme dostatečně spokojeni. Jak říkají v Tibetu: "I v pekle můžeš prožívat malý ráj, tak jako v ráji velké peklo."
Rodičia detí s hendikepom: Ľudia žili chvíľu v izolácii, my ju žijeme stále
Platia stovky eur za takpovediac luxusnejšiu škôlku, aby bolo o zdravie ich dieťaťa dobre postarané a dostalo vzdelanie, ktoré je pre iné deti samozrejmosťou. Koronakríza im však svet prevrátila naruby a denné ťažkosti znásobila - niektoré služby vhodné pre ich deti sú dodnes zavreté.
Jak moc se k sobě hodíme aneb Jsi typ Partnera, Rodiče nebo Dítěte?
Jak je možné, že dobře fungují vztahy, které zvenčí nikdo nechápe? Jak to, že někdo snese agresivního partnera, někomu se stýská po záletníkovi a někdo si neumí představit život bez protějšku, který s ním zametá jako s hadrem? Jak to, že někteří muži milují potvory a některé ženy grázly, když jejich okolí včetně rodičů nad tím jen kroutí hlavou?
Za svou praxi jsem poznal mnoho extrémních vztahů, ve kterých ale ti lidé byli šťastní. A naopak jsem poznal, že někdo snáší svému protějšku nebe a on si ho vůbec neváží. Od té doby chápu, jak zásadní je "kompatibilita". Jak moc záleží na rolích – modelových typech, které se ve vztahu potkaly.
Ako čeliť pocitom úzkosti v časoch pracovnej neistoty?
Je prirodzené, že neistota v nás vyvoláva stres či spôsobuje úzkosť. No aj z tohto bludného kruhu vedie cesta von.
Proč když se něco pokazí, začne se hroutit úplně všechno
Proč není tolik důležité to, co se nám děje, ale to, jak to vykládáme?
Proč dokážeme být mrzutí, ať se díváme na smutek, nebo na radost?
Proč bychom měli obzvláště pečovat o své srdce, duši a myšlenky – dokonce tím víc, čím těžším okolnostem čelíme?
Jak vzniká domino efekt a proč potřebujeme umět říct "DOST, už stačí!"?
Jak na nás působí dlouhodobý stres? Trpí hlavně náš mozek
Cítíte se dlouhodobě ve stresu? Dávejte si pozor, ničíte totiž svůj mozek! 😳
Studie prokázaly, že stres může nepříznivě ovlivnit naši motivaci a mentální obratnost. Chronická stresová zátěž má vliv na produkci hormonů jako je například kortizol, jehož vysoké hladiny se spojují s poruchami nálady, vedoucími potenciálně až k depresím. 🧠
Váš partner nie je zodpovedný za vaše šťastie
Will Smith zhrnul ku akému najväčšiemu poznaniu o láske v živote dospeli so svojou manželkou ...
Lekárka: Normálny pôrod v Nemecku? Žena si nohy oprie aj o mňa, neleží na chrbte
Prečítajte si rozhovor s pôrodníčkou, ktorá pôsobí v Nemecku. Článok by mal byť voľne prístupný do hodiny od vydania.
Ako prebiehajú pôrody?
Máme vyhradenú jednu sálu, ktorá je vybavená na to, keby prišla COVID-19 pozitívna alebo podozrivá rodička. Až na výnimočné prípady sa zakázali návštevy, čo sa momentálne už pomaly uvoľňuje.
No napríklad rúška pre rodiace ženy sa nezaviedli, vedenie našej kliniky rozhodlo, že ak my zdravotníci zodpovedne nosíme ochranné pomôcky a rodičky vyplnia vstupný formulár o možnej nákaze, nie je to potrebné.
Nakoniec to tu s tými prípadmi nebolo také dramatické, na oddelení sme mali len dve podozrenia a ani jedno sa nepotvrdilo. Partnerom rodičiek sme tiež umožnili, aby mohli byť celý čas pri pôrode.
Na Slovensku nedávno viaceré organizácie upozorňovali na to, že čerstvé matky separovali od ich predčasne narodených detí kvôli obávam z nákazy. Ako funguje v tomto ohľade neonatologické centrum u vás?
Hovorila som o tom aj kolegom, to tu neexistuje. Na neonatológii mali matky každý deň vystavený poukaz na návštevu a mohli byť skoro stále pri svojich maličkých. Museli, samozrejme, dodržiavať hygienické pravidlá.
Aj podľa WHO prevažujú výhody dojčenia a neseparovania dokonca aj COVID-19 pozitívnych matiek od novorodencov, nieto ešte keď ide o zdravé matky.
Za každých podmienok by malo mať prednosť, aby matka ostala s dieťaťom, hlavne s tými predčasne narodeným, kde sú neskutočne dôležité najmä bonding a klokankovanie. Je mi ľúto separovaných matiek a detí, neviem si to predstaviť.
Alexandra Šufliarska hovorí o pôrodníctve v Nemecku.
Kdo vůbec jsem?
Chci žít hlavně pro sebe, ne pro ostatní, ale zároveň toužím po uznání a ocenění.
Dělej víc toho, co ti funguje...
Kde vzít sebevědomí, když ve Vás nikdo nevěří
Silným se nikdo nerodí. Silným se člověk stává.
Za každým silným člověkem je náročná minulost. Co událost, to činka, kterou musí zvednout. Zprvu má pocit, že to nedokáže, že ta činka ho zavalí. Pak, když se vším vypětím překoná tu činku i sám sebe, má pocit, že je slabší, než kdy byl. Jako v posilovně, když dokončíš sérii. Nemůžeš. Ale dýcháš a za chvíli zjistíš, že nejsi slabší, ale silnější – ta činka Ti pomohla zesílit.
Kéž Vás myšlenky této vzácné ženy inspirují.
A promiňte, že téměř vůbec neřeším módu.
"Pouze" člověka.
Aktuálna situácia nám ukazuje,že je potrebné zmeniť obsah vzdelávania
Obsah vzdelávania je už dlho diskutovanou témou. Koronakríza jasne ukazuje, že ho musíme zmeniť.
Má smysl zůstat ve vztahu jen kvůli dětem?
Na dveře hotelového pokoje, za kterými spal Albert Einstein, někdo zaklepal. Psal se rok 1922 a rozespalý vědec nemohl najít žádné spropitné poslíčkovi, který mu právě přinesl naléhavé psaní. Odtrhl tedy kousek papíru a napsal muži dva vzkazy. "Tím prvním jednou zajistíte své děti," řekl. A měl pravdu.
A ten druhý vzkaz obsahuje jednu z největších moudrostí, jaké znám.
Tu, kterou bychom si měli opakovat, kdykoli říkáme, že něco nejde.
Třeba že "nejde" najít nejlepší řešení pro naše děti.
Nebo že "nejde" najít nejlepší řešení pro nás dva ve vztahu.
O obou těch vzkazech vyprávím i v dnešním podcastu, který je právě o tom, co vlastně chceme předat a zanechat svým dětem za poselství.
Opravdu neumíme najít žádné dobré řešení?
Opravdu máme děti jen jako rukojmí?
Nebo jsme skutečně DOSPĚLÍ lidé?
Prostě začněte
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
V umění života platí totéž co v práci nebo ve sportu. Bez práce nejsou koláče a bez těžkého tréninku není vítězství. Nejdříve přichází obtížné, pak dostáváme odměnu. Na to v našem chápání psychologie tak rádi zapomínáme. Chceme odměnu hned, minimálně v podobě pozitivních pocitů, a teprve pak jsme ochotni něco obtížného dělat. Chceme kupovat návody na rychlé zbohatnutí místo každodenní dřiny a ve sportu anabolika, která nám usnadní trénink, ale zničí život.
77 ročná matka nosí na chrbte ochrnutého syna, robí to už 59 rokov
Spánok detí - ako mu porozumieť
Počas tejto online triedy vás prevedieme poznatkami ohľadom spánku bábätiek do jedného roku. Povieme si ako a koľko spia deti do jedného roka, čo vplýva na dĺžku spánku a ďalšie témy.
Bezplatnú prihlášku a ďalšie informácie nájdete tu:
