Jak odpustit rodičům, kteří mi v dětství ublížili
Nezapomenu to. Nikdy. A to je dobře.
Kdybych zapomněl, nevěděl bych, co moje děti nesmějí zažít.
Protože jsem to zažil na vlastní kůži, jsem vděčný. Divně to zní, že?
Jenže já jsem rád, že jsem tím, kdo rozhodne, jestli se budu chovat tak, jak jsem ve svém dětství viděl, nebo právě naopak.
Ublížit emočně nebo fyzicky dítěti, je pro dospělého to nejsnazší. Dítě se nemůže efektivně bránit, ba dokonce snadno uvěří tomu, že je samo špatné, nedostatečné. Teprve když nabude vlastní rozum, pozná, že vše mohlo být jinak. Že nahrávky, které do něj někdo namluvil, nejsou pravdivé. A tehdy se jeho hněv může obrátit proti tomu, kdo je lživě namluvil.
Kéž by si rodiče uvědomili svou moc nad budoucností dětí. Kéž by zjistili, že mohou člověka snadno zničit i zachránit. Kéž by pochopili, že když je samotné něco bolí a oni způsobí další bolest dítěti, jejich vlastní bolest se tím nezmenší. Naopak vytvářejí si velmi zlou karmu, která jejich bolest časem ukrutně znásobí.
Polovica Slovákov má traumy z detstva
Dôležitý prieskum:”Zhruba polovica slovenskej populácie má skúsenosť s nejakým druhom traumy z detstva. Zanedbávanie, týranie či zneužívanie sa môžu v neskoršom živote odrážať na ľudskom zdraví aj vzťahoch.”
Tento rok bol pre mňa prelomový mimo iné aj preto, že som začal s terapiou.
Je to drahé. Je to náročné. Ale vzhľadom na moju prácu a všetko zažité je to nutnosť. A s odstupom času hodnotim terapiu, ako to najlepšie do čoho som sa kedy pustil.
Starajme sa o svoje duševne zdravie. Nerobme z neho tabu. Duševne zdravie je kľúčom k vyriešeniu obrovského množstva problemov a tém, ktoré mame mnohí problém vôbec uchopiť, nieto ešte vyriešiť.
Sex jako povinnost? Dlouho jsem žila v tom, že je to normální, líčí oběť
„Myslela jsem si, že je to normální. Že jsme prostě ve vztahu, ke kterému sex patří. Postupně se to stupňovalo, ze začátku to tak hrozné nebylo. Přes den byl ale úplně někdo jiný, měla jsem růžové brýle a doufala jsem, že se změní. Bohužel se to začalo dít čím dál, tím častěji,“ vypověděla Klára.
Prošla si tak vlastně modelovou situací. Násilí ve vztahu téměř nikdy neexistuje hned od počátku v takové míře a intenzitě. Oběť se stále snaží situaci řešit a dělá vše pro to, aby vztah fungoval, popsala Pokorná. „Má pocit, že pokud se změní, bude partner spokojen a vše bude v pořádku. Hledá cesty, jak vztah napravit. Bohužel ten, kdo má situaci plně pod kontrolou a rozhoduje o tom, co je správně a co špatně, je násilný partner. Pokud se nebude chtít změnit on, pak se ve vztahu nic neposune k lepšímu. Oběť nemá šanci vztah uzdravit.“ dodala.
Konflikty vo svete, suchá a jedovaté živočíchy na Slovensku
„Mňa sa klimatická zmena netýka, to môže povedať len človek, ktorý nevidí súvislosti. Dnes žije v Afrike jedna miliarda a 300 miliónov ľudí. Podmienky sú tam však veľmi zlé a koncom storočia ich budú štyri miliardy a štyristo miliónov. Nebudú mať doma podmienky na prežitie a vyberú sa preč,“ vysvetľuje klimatológ z Univerzity Komenského Milan Lapin.
Odhaduje sa, že do roku 2050 bude musieť svoj domov pre suchá, cyklóny, požiare či záplavy opustiť od 150 do 200 miliónov ľudí. Vlani ich bolo podľa údajov UNHCR 16 miliónov.
Pri globálnom oteplení o dva stupne môže stúpajúca hladina morí ovplyvniť 49 miliónov ľudí. Štáty sa budú musieť vyrovnať s pojmom, ktorý síce medzinárodné právo nepozná, no pocítia ho všetci - klimatickí utečenci.
Nedostatok vody a hlad pre dlhotrvajúce suchá môžu vyvolať nepokoje a konflikty.
Vedci už klimatickú zmenu spojili aj s ničivým a neprehľadným konfliktom v Sýrii. Prvým výstrelom predchádzalo dlhotrvajúce sucho, sťahovanie sa obyvateľov na okraj miest a rastúca frustrácia obyvateľov.
„Neviem, ako budú ľudia reagovať na to, keď sa do Európy doplaví nie milión, ale desať miliónov migrantov za rok,“ uvažuje Lapin.
Voda na prídel. Každý má vymerané, koľko jej môže v horúcom lete minúť. Vodojemy musia dopĺňať z cisterien.
Taká bola situácia vlani v lete na Morave. Sucho trápi Česko aj tento rok.
Aj slovenskí hydrológovia a meteorológovia hlásili v júli alarmujúci stav sucha. Na Záhorí v horúcom lete voda z kohútikov iba kvapká. S vodou v studniach sa musí šetriť.
Pre extrémne sucho v roku 2017 hlásili poľnohospodári výpadok tržieb 40 miliónov eur. Tento rok pre nedostatok vlahy rekordne rástli ceny zemiakov, ktoré potrebujú dostatok vody. Poľnohospodári musia investovať veľa peňazí do závlahových systémov.
"Potrebujú závlahy najmä v produkčných oblastiach Podunajskej nížiny, Záhorskej nížiny, v západnej časti dolného a horného Považia, v južných oblastiach stredného Slovenska a v dolnej časti Východoslovenskej nížiny," vymenúva Jana Holéciová zo Slovenskej poľnohospodárskej a potravinárskej komory.
Nedá sa to porovnať s vyľudňujúcimi sa dedinami v Indii, kde poriadne nepršalo aj tri roky, či napríklad s kenskými Masajmi, ktorí v čase extrémneho sucha častejšie vymieňajú svoje malé dcéry za štyri či päť kôz. Ale aj na Slovensku hrozí pri otepľovaní čoraz častejšie miznutie malých tokov, klesanie hladiny podzemnej vody a menej výdatné pramene.
"Suchá môžu byť do konca storočia na Slovensku dlhšie a prichádzať častejšie. Klíma sa u nás môže ponášať na juh Balkánu alebo sever Grécka. Ale bez mora, ktoré by horúce letné dni robilo znesiteľnejšími," upozorňuje klimatológ Jozef Pecho zo Slovenského hydrometeorologického ústavu.
V porovnaní s obdobím rokov 1961 až 1990 sa na Slovensku môže otepliť o dva až štyri stupne Celzia. A to je nie je ten najpesimistickejší scenár. Čítajte viac v článku Daniely Hajčákovej v SME.
7 otázek pro Tvůj víkend
Udělejme si čas jen na sebe.
Promluvme si spolu.
Ne já a Ty. Ale Ty a Ty.
Pokud o něčem sníš, nejdůležitější není to, co děláš jednou za čas, ale co děláš pravidelně. Zda víš, kam směřuješ, kde toužíš být od této chvíle za týden, jaké konkrétní úkoly a problémy mezitím zvládnout.
Zmierená…
Dnes som zmierená, že nie vždy všetko pôjde podľa mojich predstáv, ale aj o tom je život… Niekedy nás skúša preto, aby sme sa zastavili. Inokedy, aby sme sa posunuli vpred. Aby sme si šli za svojím snom… A tiež nás učí, že v živote nič nemôže vzdať bez boja…
Príbeh ženy sa nekončí pôrodom
"Každá žena má svoj príbeh a ten sa nekončí pôrodom. Opakovane sa u nás riešia sprísňovania interupcií a prehliadajú sa konkrétne ženy, ktorých životy toto rozhodnutie navždy ovplyvní. Ema si dieťa nechala a všetci v jej blízkosti, ktorí mali byť jej záchrannou sieťou, s pomocou zlyhali.
Jej vlastná rodina i komunita - vďaka rétorike cirkevných hodnostárov, ktorí chcú chrániť plod, no odvrhnú matku, ak nebol splodený tak ako si oni predstavujú.
Vďaka legislatíve, v ktorej muž nemusí niesť žiadnu právnu ani ekonomickú zodpovednosť.
Štát, ktorého kontinuálna finančná pomoc absentuje.
Všetky tieto faktory vytvárajú ideálne podmienky pre supy, akým bol majiteľ reštaurácie, aby ohlodali vyčerpanú ženu."
O nejzbytečnějším člověku na světě aneb 8 věcí, které přestaň očekávat od druhých
Když dcerka Charlieho Chaplina, Geraldina, prožívala svůj první bolestný rozchod, zanechal jí tatínek nádherný dopis. V něm mimo jiné stálo: "Kdo si nezamiluje Tvou duši, ten dříve nebo později vyhledá jiné tělo, bez ohledu na to, jak milujícím, upřímným, spolehlivým a vůbec dobrým člověkem jsi. Tvé obnažené tělo musí patřit jedině tomu, kdo pochopí Tvou obnaženou duši."
Mluvil mi z duše.
Nenávidím, když lidé, kteří dávají druhým lásku, podporu, pochopení, si pak připadají zbyteční, bezcenní, nehodní lásky, podpory, pochopení. Zkrátka, když si myslí, že to všechno, co dávají, nemá žádnou hodnotu.
Lidi, ksakru, to všechno má OBROVSKOU hodnotu.
A že to druzí nevidí nebo nevědí, není problém Váš, ale jejich.
Naučte se oddělovat to, co vysíláte, od toho, jak to oceňují druzí.
Přestaňte svou hodnotu odvozovat od toho, zda naplňujete něčí očekávání.
Nedokáže-li rozhlasový nebo televizní přijímač přijmout vysílané krásné vlny jen proto, že je rozladěný, rozbitý nebo vypnutý, není to vina vysílače!
Vidiecka mládež je menej spokojná so životom a vzdelaním
Mladí na vidieku sú menej spokojní so životom a viac sa obávajú o svoju budúcnosť ako mestská mládež.
Myšlienka na samovraždu mi navždy zmenila život
Úraz, ktorý ho v 16 rokoch posadil na vozík, znášal spočiatku veľmi ťažko.
Našiel však v sebe silu, vďaka ktorej je dnes nielen úspešným športovcom a paralympionikom, ale aj vzorom pre mnohých iných ľudí, ktorí strácajú nádej v živote.
Jak přepnout z negativních na pozitivní myšlenky
Jak pomůžeš dítěti, které pro jeden pád přestane věřit v sebe?
Jak mu vysvětlíš, že nyní je naopak moudřejší, než bylo, dokáže být opatrnější a při novém pokusu spíše uspěje?
A když víš, jak zvednout druhého, proč selháváš v pomoci sobě?
Je to paradox. Už malé děti vědí, jak pečovat o své tělo – jak se čistí zuby, jak otírají slzy, jak přikládá náplast na otlučené koleno. Ale ani dospělí lidé někdy nevědí, jak se provádí emoční hygiena – jak máme dát sami sobě první pomoc, když se zakalí naše pocity nebo myšlenky, když nás zachvátí strach, úzkost, nevíra, když začneme o sobě pochybovat.
Doba sa zmenila, moderné detstvo dnes trvá 30 rokov: Prečo je to tak a čo s tým?
PRI TOĽKÝCH MOŽNOSTIACH NEVIEME, ČO SO ŽIVOTOM
Mnohí mladí nevedia, čo so svojim životom. Pri toľkých možnostiach a slobode nevedia, čo chcú a kam smerovať, preto si predlžujú obdobie bezstarostnosti, ktoré predtým náležalo len deťom. Klinická psychologička Meg Jay upozorňuje na tento problém a dodáva, že väčšina jej klientov sa sťažuje na premárnené roky. Márnia život tým, že nevedia čo so sebou, čo majú robiť – nenašli nič, čo by ich napĺňalo. Preto sumarizovala tri hlavné body, ktorých sa majú mladí držať, aby ich život nabral tie správne obrátky.
Prvým je zabudnúť na túto krízu, neutápať sa v nej, a radšej začať na sebe tvrdo drieť. Skúšať nové veci, učiť sa a stať sa viac rozhľadenejším.
Druhým bodom je neobmedzovať komunikáciu. Dbajte na to, aby ste sa pravidelne stretávali s priateľmi, nebojte sa zoznamovať s novými ľuďmi a spoznávať vďaka nim zaujímavé miesta, myšlienky, názory a jedlá.
Poslednou, treťou radou dáva Jay do pozornosti manželstvo. Svadobné a detské fotky vašich priateľov na sociálnych sieťach neznamenajú, že máte cítiť tlak a hnať sa do manželstva a detí len pre manželstvo a deti. Hľadajte niekoho, s kým chcete stráviť život, nie niekoho s kým chcete svadbu.
Bohužiaľ, mnohí ľudia majú partnera len preto, aby si splnili sen o krásnej svadbe – ale nie ten so správnym partnerom. A mnohí taktiež privedú dieťa na svet len aby si splnili povinnosť, ale nie preto, že by ho skutočne chceli a vytvorili mu adekvátne rodinné prostredie.
Moderné „detstvo“ trvá dlhšie než kedykoľvek predtým. Nároky a požiadavky spoločnosti sa oproti minulosti od základu zmenili, a teraz je viac hodnotnejšia kariéra ako rodina. Nedostatok financií, nemožnosť vlastného bývania a upadajúci sociálny kontakt predlžuje obdobie, kedy odkladáme rodinné záležitosti.
Otázkou je, či je na vine napredujúca spoločnosť, ktorá berie ľudí len ako materiál na výrobu peňazí, alebo ľudia samotní, ktorí vďaka náročnej situácií trpia stále častejšie úzkosťami, depresiami a civilizačnými chorobami.
Proč mě partnerka pořád poměřuje se svým bývalým
🎧 Když je Ti líto housenky, která se zmítá v kukle, a napadne Tě pomoci jí na svět, nůžkami odstřihneš růžek její schránky. Myslíš, že ji vysvobozuješ. Myslíš, že se objeví krásný motýl, který šťastně zamává křídly a poděkuje Ti.
Místo toho vypadne stále nedozrálá housenka. Padá a umírá. Protože na ni ještě bylo brzy. Protože všechno má svůj čas. Každé zrání. I proces odvykání si od předchozího partnera. Ve vztazích se tomu říká "uzavírání minulosti".
Co dělat, když žena nechce zpátky, ale nový vztah je na ni ještě rychlý?
Co dělat, když ozvěna minulosti pořád vstupuje do jejího vnímání?
Deťom pri fyzickom vývoji najviac pomôžete, ak im nebudete pomáhať
Telíčko každého zdravého novorodenca je schopné vývoja podľa vlastnej časovej osi. Preto je dôležité, aby mu rodičia dopriali čas na dosiahnutie všetkých míľnikov vo vývoji vtedy, keď je pripravené, bez akéhokoľvek zásahu zo strany dospelého. Inak mu robíte tzv. medvediu službu.
Počet dní voľna nie je podstatný, dôležité je, ako ich trávime
Hoci pevne odporúčaný počet dní, ktorý by mal človek stráviť na dovolenke, neexistuje, existuje spôsob, ako by sme mali k voľnu pristupovať. Týždeň pri mori napätie v práci nevyrieši, podnetom na oddych by nemalo byť ani psychické vyčerpanie.
Má smysl pokračovat, když partner nemá uzavřenou minulost?
🎧 Myslíš si, že když člověka vytáhneš ze špatného vztahu, máš vyhráno? Že si bude navždy pamatovat, co v tom vztahu zažil, a nikdy se tam nevrátí? Že za Tebe bude šťastný, nenapadne ho o Tebe přijít a bude se Tě už držet?
Pokud horečně kýváš 3x ano, málo víš o "převoznictví". O tom, že minulost, kterou neuzavřeš, je dál součástí přítomnosti. O tom, že emoční pouto, které neprojde celým pásmem odpojování, dál trvá. O tom, že když myslíš na dva lidi současně, na žádného se nemůžeš soustředit stoprocentně. Ani na Tebe.
Některá traumata se předávají dalším generacím
"Nejvíc přítomná tajemství v rodině jsou ta nevyslovená, ale i nevědomá,“ říká psychiatr Tomas Rektor. Podle něj nezpracovaná traumata ovlivňují další generace. „Naše děti u nás odpozorovávají to, co jsme nestihli vyřešit a zpracovat, uvědomit si. A to máme tendence nevědomky předávat dál.“
Vymáhat pozici silou není autorita, ale autoritářství. Do školy nepatří
"Autorita přichází s důvěrou. A tu získáte, když se nebojíte přiznat chybu, být ve výuce hravý a udělat si ze sebe legraci, míní učitel chemie a biologie Václav Fiala, vítěz Global Teacher Prize. Snažím se dětem předat to, co je praktické a co mohou využít. Výukou vzorečků a rovnic jim chuť učit se vezmeme. Je pro ně složité přijít a šest hodin poslouchat nebo dělat něco, co jim nedává smysl, říká."
Mám odejít za spřízněnou duší, i když tím ublížím své rodině?
🎧 Člověk nemůže mít všechno. Ale může mít alespoň něco. Někdy však, když chce všechno, nakonec nemá nic.
Jsou to těžká prozření. Učí nás, že každé rozhodnutí je odmítnutím něčeho.
Jen se umět rozhodnout.
A to není lehké, když se zdá, že je srdce rozervané na dvě strany: na jedné straně je Tvoje rodina, která je šťastná a v ničem Ti neublížila, na druhé straně člověk, se kterým se cítíš šťastněji než s rodinou.
Tak na jakou stranu ukázat?
Unikátne hojdačky v srdci slovenskej prírody, ktoré by ste mali určite vyskúšať
Obvykle sa na konci prechádzky pokocháte výhľadom, oddýchnete si a poprípade niečo upečiete. Dnes vám však prinášame tipy na výlety, kde sa okrem spomenutého môžete pohojdať v 30-metrovej výške alebo neďaleko Strečna.
Rozchod rodičů v duši dítěte
Matka by neměla usilovat o pozici výhradní „autorky dítěte“.
Když dítě svoji existenci odvozuje od lásky dvou lidí, dospívá v životě k zájmu o soulad a spojování lidí. Kdo zažil vztah pouze s matkou, vztahuje se ke světu individuálně, často žárlí, rozbíjí vztahy, nese si do života narcistní poruchy.
Konania o právach rodičov u postihnutých detí sú problém
Komisárka Zuzana Stavrovská vo svojej Správe o činnosti za rok 2019 odporúča vytvoriť špecializované rodinné súdy.
Spoznávajte vlakom celé Slovensko: ZSSK zavádza mimoriadne letné vlaky na tých najkrajších trasách
V ZSSK sa na leto pochlapili. Pripravili letné turistické vlaky do tých najkrajších destinácií Slovenska. Mnohé z nich sú na mimoriadne atraktívnych trasách .
Syndrom polní myši aneb Jak se ze šťastného člověka stane nešťastný
🎧 Představ si, že zažíváš své malé štěstí. Pak s někým prožiješ velké štěstí. A následně ten někdo odejde. Jak to, že opět neprožíváš své malé štěstí, když se jen vrátíš z bodu B do bodu A? Proč, když jsme znovu sami, není všechno jako dřív?
Nepřirozenost monogamie aneb Proč mnohé vztahy nevydrží
Převážná řada vztahů a následných manželství je založena na monogamním základu - tedy párovém vztahu jednoho muže s jednou ženou. Mnozí si také při vstupu do manželství myslí, že právě to jejich vydrží navždy. Rozvodové statistiky ale tvrdí něco jiného. A není se čemu divit. Podle odborníků není monogamie pro lidi přirozená.
Popôrodné komplikácie: Baby blues, depresia, psychóza
Obdobie po pôrode je obdobím veľkých zmien. Klinická psychologička a psychoterapeutka Hana Ševčíková na príkladoch 3 rôznych žien opísala, čo všetko sa môže vtedy odohrať v psychike ženy. Okrem samotných prejavov rozoberá aj to, ako si s nimi poradiť a kedy je už potrebné vyhľadať odbornú pomoc.👇
Spoznávajte Slovensko na bicykli. Pomôže vám super appka Všetci na bajk
SLOVENSKO
Spoznávajte Slovensko na bicykli. Pomôže vám super appka Všetci na bajk
Milan Autor MILAN 3. júla 2020
Zdieľaj článokLinkedInEmail
slovensko na bicykli
Chcete viac spoznať nádherné miesta na Slovensku, len potrebujete postrčiť? Prípadne ukázať, čo sa oplatí, kde treba ísť a na ktorom mieste sa zastaviť? Máme pre vás tip na appku, vďaka ktorej budete bicyklovať, spoznávať našu krajinu a ešte aj môžete hrať o super ceny.
Spoznávajte Slovensko na bicykli a bavte sa – spomínaná mobilná appka obsahuje vyše 1000 miest na území Bratislavského, Trnavského, Trenčianskeho a Nitrianskeho kraja + miesta v okolí Banskej Štiavnice.
Kultúrne či historicky zaujímavé miesta, pekné cyklotrasy, vyhliadky, bufety či servisy.
9 dôvodov, prečo začať cvičiť a ako to pomôže vašej psychike
Výhovoriek, prečo nemáme čas na pohyb si vieme vždy nájsť neúrekom. Prehodnotiť by sme mali ale skôr pozitíva, ktoré nám šport prináša a pustiť sa do toho. 😉 ❤️
Tichá tragédia. Deťom chýba normálne detstvo
DRAMATICKÝ NÁPIS, ALE CELKOM DOBRÉ TIPY PRE RODIČOV
"Deti sa musia pasovať:
- s „digitálne“ roztržitými rodičmi,
- s mäkkými rodičmi, ktorý nechajú, aby deti „vládli svetu,“
- s pocitom, že im prináležia práva a nároky namiesto zmyslu pre zodpovednosť,
- s nedostatkom spánku a nutrične nevhodnou stravou,
- so sedavým „indoor“ životným štýlom,
- s nekončenou stimuláciou, technologickými babysitterkami,
- instantným uspokojením a nedostatkom nudných
3 důvody, proč se míjíme se spřízněnou duší
🎧 Když se poprvé potkají vaši oči, máš pocit: "Tak tohle jsi Ty, na koho tak dlouho čekám." Ale pak... něco se pokazí. Jak to? Jestliže Ti někdo připadá tak blízký, jak to, že pro něj neznamenáš to samé? Copak v puzzle je možné, že jedna kostička k druhé pasuje, ale druhá k první ne? Není to renonc? Proč se dvě spřízněné duše potkají, když spolu nemohou být?
