O živote a vzťahoch vysoko citlivých ľudí
Vysoko citliví ľudia veľa premýšľajú a sú vnímaví na jemné zvuky, svetlo či vône v prostredí. V rušných alebo stresujúcich situáciách sa rýchlejšie cítia zahltení alebo unavení. Sú empatickí a emócie prežívajú intenzívnejšie ako ostatní. Zároveň však dokážu hlbšie porozumieť sebe aj druhým, čo môže byť pre nich výhodou. S psychologičkou a psychoterapeutkou Janou Ashford z ALMA centra sa rozprávame o tom, ako vysoká citlivosť ovplyvňuje ich život a vzťahy. Janka nám odpovedala aj na otázky:
• Aké sú obvyklé prejavy vysokej citlivosti?
• Čo presne je teória o púpavách a orchideách?
• Či sa dá vysoká citlivosť spoľahlivo otestovať?
• Ako môžu vysoko citliví ľudia svoju črtu zvládať?
• Pre ktoré povolania je táto schopnosť výhodou?
• S čím sa stretávajú vysoko citliví ľudia vo vzťahoch?
• Ako môžu ich partneri vo vzťahu lepšie komunikovať?
• Ako najlepšie podporiť dieťa, ktoré má znaky vysokej citlivosti?
Rozhovor o porozchodovej starostlivosti dospelých o malé dieťa v kontexte vzťahovej väzby
Ako vyladiť rozídených rodičov na potreby dieťaťa? Ako im pomôcť byť vnímavou mamou a otcom a zároveň rešpektovať a ctiť druhého rodiča dieťaťa? Ako "nastoliť" mier pri kontaktoch a v čom si zobrať na pomoc koncept vzťahovej väzby?
Čo je porucha pozornosti (ADHD) V SKUTOČNOSTI?
Toto je, minimalne na slovenské pomery, jedinečný prístup k ADHD ako k poruche exekutivnych funkcii. Prečo porucha pozornosti nie je poruchou pozornosti.
Pozor na mikromanažovanie detí. Beháme im za zadkom, no je normálne, ak im niekto zoberie hračku
Neplatí, že ak raz niečo deťom poviete, už to nemôžete vziať späť, a ak nesplníte vyhrážku vyrieknutú v emócii, pre dieťa môže byť najkrajšia lekcia, ak mu svoj omyl vysvetlíte.
O dovolenkách a strese
Prečo si na dovolenke nedovolíme relaxovať? Ako dlho by mala trvať dovolenka, aby sme z nej prišli zrelaxovaní? Čo všetko môže spôsobiť stres a nahromadené neriešené traumy s našou psychikou a telom?
Skrátiť prázdniny? Ani náhodou!
Skrátiť, či neskrátiť letné prázdniny? To je otázka, ktorou sa v posledných týždňoch nezaoberali len politici, pedagógovia, žiaci a študenti, ale často aj laická verejnosť. Veď oddychu počas korony bolo dosť, učivo treba dohnať a rodičia by mali pracovať a nie robiť babysitting. Na prvé počutie to znie rozumne, avšak len vtedy, ak by sme obdobie pandémie považovali za plnohodnotné prázdniny, počas ktorých nabrali deti dostatok síl do nasledujúceho, predĺženého školského roka.
Je to teda skutočne tak a deti sú odpočinuté? Ako prežívali obdobie korony, ako na ne vplýva dlhodobá záťaž, prečo pre ne často prázdniny nie sú oddychom a ako vyzerá vzdelávanie na najlepších školách v Európe?
Co stojí za pácháním sexuálního násilí?
Jaké pohnutky vedou lidi k páchání sexuálního násilí? Jak do toho zasahuje osobnost? Jak do to zasahuje psychosexuální nevyzrálost? A kam se můžete obrátit, pokud máte potíže s ovládáním vlastní sexuality?
Jak může filosofie výchovy pomoci dnešnímu školství
Jak filosofie výchovy může přinést pozitivní změny do dnešního školství. Prozkoumáme, jak filosofické principy mohou řešit výzvy ve vzdělávání a zlepšit metody výuky.
Co je narcistická porucha osobnosti?
Jak se projevuje narcistická porucha osobnosti? Jak se dělí? Kdy o ní už můžeme hovořit jako o poruše? Co se s tím dá dělat? Existuje něco jako narcistické zneužívání nebo narcistické prodloužení? Jaké to je mít narcistického rodiče nebo partnera? Nejen tomu se věnuje tato epizoda.
Ako sme na tom s duševným zdravím?
Každý piaty Slovák priznáva stredne vážny až vážny úzkostný stav. Hrozí nám epidémia duševných porúch? Ako je na tom naše duševné zdravie po pandémii korona vírusu? A aká je budúcnosť liečby duševných porúch? O tom, aké výsledky nám vyšli v našom prieskume o duševnom zdraví Slovákov a čo sa s tým dá robiť?
Príbehy štyroch single žien, ktoré sa rozhodli počať dieťa bez partnera
Zuzana robila pred tehotenstvom prácu s nadpriemerným platom a mala úspory v tisícoch eur. Bez toho by zrejme do tehotenstva nešla. „Po materskej som prešla na horšie platené miesto. Rolu samoživiteľky zvládam len vďaka tomu, že som si v minulosti vytvorila finančnú rezervu,“ hovorí.
Nenávisť ako nová modla
„Žijeme v epoche úpadku, rozvratu tradičných morálnych hodnôt a spochybňovania kultúrnych výdobytkov, skrátka žijeme v dobe dekadencie. Kto je za to zodpovedný, na koho treba ukázať prstom?“
To je slovník a reč, ktorú v tej či onej podobe pozná prakticky každá generácia a s úsmevom sa nad týmito slovami môžeme povzniesť aj dnes. Veď napokon, koľkokrát sme už počuli predpovede o úplnom kolapse západnej civilizácie, kríze kapitalizmu a demokracie. A napriek tomu tu stále sú.
Čo však ak sa podobný jazyk stane nielen výrazovým, ale aj politickým nástrojom? Fašizmus môže byť v takom prípade jedným z dôsledkov. Keď študujeme napríklad Hitlerovu cestu k moci, neraz sa čudujeme ako mohli také masy ľudí v kultúrne vyspelom Nemecku podľahnúť práve nacistickej ideológii.
Ak sa ale pozrieme na to, akým jazykom sa nacisti k občanom prihovárali, zistíme, že ani nám nie je celkom neznámy.
Fašizmus preto považujeme za čoraz naliehavejšiu hrozbu aj dnes, i na Slovensku. Čo o ňom vlastne vieme? Ako sa menil a prispôsoboval požiadavkám doby či prostredia a prečo jeho vábeniu podľahli v minulosti neraz aj tie bystrejšie hlavy? S akými lžami a stereotypmi fašizmus vlastne pracoval a pracuje?
Psychológia davu
Ako na nás vplýva dav a naše okolie.
😬😂
Poruchy príjmu potravy
Poruchy príjmu potravy – mentálna anorexia a mentálna bulímia. Čo znamená pojem poruchy príjmu potravy, ako vznikajú poruchy príjmu potravy, a ako možno pomôcť ľudom, ktorí trpia mentálnou anorexiou alebo bulímiou, teda poruchami príjmu potravy.
Vážně o počítačových hrách
Počítačové hry prošly výrazným technologickým a obsahovým rozvojem. K jejich poslání patří i kritické nahlížení nedávné historie, reflektování současných humanitárních krizí anebo poznámky k ekologické problematice nebo rekonstrukce starověkých civilizací.
Proč si lidé nerozumí?
Mozek žen x mužů, sexualita mužů a žen.
Proč si lidé nerozumí?
Jak se bavit o sexu, sebevědomí a tělo.
Seriály, proč zakázat romantické filmy.
Proč potřebujeme být ve vztahu a proč se mladí lidé nemilujou, sexuální výchova.
Mají muži povinnost se postarat o rodinu? Role ve vztahu.
Úspěch, peníze a společnost, instagram je iluze?
Rozbor filmu Titanic, existuje ideální partner/partnerka?
Motivační literatura, horoskopy.
Mužství a stereotypy, emoce ve vztahu.
Virtualita vs. realita
Virtualita vs. realita
Mužský mozog je iný ako ženský. Aj preto inklinujeme k iným povolaniam
Pohlavia sú dve a rozdiely medzi nimi sú reálne. Ak ich budeme ignorovať, vypomstí sa nám to.
Co je v sexualitě normální?
Jak se na normu v oblasti sexuality dívalo v průběhu naší historie? A co v naší kultuře považujeme za poruchu, zatímco v jiné kultuře je to normální? Existuje vůbec nějaká definice normálního sexuálního chování?
Seriál Adolescence nie je o tínedžeroch, ale skôr o bezradných dospelých
V posledných rokoch sa v médiách objavilo viacero šokujúcich prípadov násilných trestných činov, ktoré spáchali deti v tínedžerskom veku. Len pred pár dňami napríklad bol v Británii odsúdený 15-ročný chlapec za rasisticky motivovaný útok na 80-ročného muža, pričom jeho kopance si so smiechom nakrúcalo na mobil len 13-ročné dievča. Oboch odsúdili za zabitie.
Príbeh chlapca obvineného z vraždy v britskom seriáli Adolescence (Netflix) je síce fiktívny, no jeho tvorovia si dali záležať na tom, aby v ňom vierohodne zachytili viaceré témy, s ktorými pri výchove detí v modernej spoločnosti zápasíme aj v skutočnosti.
V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva so psychologičkou Máriou Jaššovou a liečebnou pedagogičkou Zuzanou Krnáčovou o tom, aké posolstvá si v seriáli všimli a o čom by podľa nich mohli premýšľať rodičia, školy, či štát.
Zuzana aj Mária pracujú v Inklucentre, čo je organizácia ktorá poskytuje vzdelávanie a podporu školám po celom Slovensku. Obe sú odborníčkami na traumurešpektujúci prístup vo vzdelávaní a na to, ako tvoriť psychologicky bezpečné prostredie na školách a ako podporovať prirodzený potenciál detí aj dospelých, ktorí v škole sú.
"Ten seriál nie je ani tak o nepodarených tínedžeroch, ale skôr o tom, ako sme my dospelí bezradní v tom, ako ustáť ich silné emócie. Lebo toto je v niečom prirodzená a biologicky daná vec, že tínedžeri prežívajú emócie silnejšie, intenzívnejšie a vo väčších návaloch ako my." vraví v podcaste Mária Jaššová.
"Celú dobu v ňom vidíme neochotu ísť do náročných emócií, zostať s nimi a trošku ich preskúmať."
Žiarlivosť
Patrí žiarlivosť do vzťahu? Odkiaľ sa berie? Prečo žiarlime? Ako prekonať vlastnú žiarlivosť?
Psychické a fyzické týranie
O psychickom a fyzickom týraní.
Sebaúcta, pocity menejcennosti
Cítiš sa byť horší ako ostatní? Neveríš že si dobrý taký aký si? Máš pocit, že si menejcenný oproti ostatným? Nedostatočná sebaúcta a pocity menejcennosti trápia mnohých ľudí. V tomto krátkom dokumente zo série Neboj sa byť normálnym od IPčko.sk, nám Mgr. Janette Šimková povie niečo o nizkej sebaúcte a pocitoch menejcennosti a odpovie na niekoľko dôležitých otázok: Ako sa stane, že sa cítime menejcenní? Aký má na našu sebaúctu vplyv prostredie? Ako sa dá prekonať pocit menejcennosti? Prečo je dôležité budovať sebaúctu? Ako formovať sebaúctu?
Archetypy
Téma: muži, emócie, archetypy …alebo aj obrazy každého z nás. Rozprávky tu nie sú na to, aby sme uspávali deti, ale na to, aby sme prebúdzali dospelých. Nechať veci ísť, znamená správne si nastaviť očakávania. A balans je mýtus!
Nechcela som byť len pasívna obeť
Ešte sa nestalo, že by prvé miesto v súťaží získala maľba, ktorá tak priamo vypovedá o tom, s akými problémami sa stretávajú dievčatá a mladé ženy. Hoci tieto témy podľa Dominiky Kováčikovej ľudia na umeleckej scéne reflektujú a sú im otvorení, väčšina spoločnosti si pred nimi ešte stále zatvára oči.
Rozplétání gordického uzlu schizofrenie
1 582 zhliadnutí Vysielané naživo 19. 3. 2021
Schizofrenie není jedno onemocnění. Jde spíše o syndrom, který v sobě skrývá řadu různých variant nemoci. Doposud jsme tento gordický uzel nedokázali rozplést. Zdá se, že nám v tom pomohou nové technologie, zejména neurozobrazovací metody a konkrétně magnetická rezonance.
Příspěvek zúročuje výzkum dlouhodobého sledování pacientů s první epizodou schizofrenního onemocnění probíhajícího v Národním ústavu duševního ozdraví. Zároveň přináší nejnovější poznatky o příčinách schizofrenního onemocnění, které poukazují na narušení neurálních okruhů zprostředkujících prožívání vlastního jáství.
Psychoterapie a příroda
Touha hýbat se a chuť změnit stěny za stromy stály na počátku. Nyní standardizace a odbornost.
Existuje jedna psychoterapie v přírodě nebo má každý terapeutický směr svojí terapii v přírodě? Jaké jsou příležitosti a jaké jsou výzvy přístupu, který se nám může zdát přirozenější? Předtím než Sigmund Freud usadil psychoterapii na pohovku, tak sám prováděl psychoterapii v rámci dvanácti procházek po Vídni. Budeme si povídat o tom, co nám tento způsob práce s klienty může přinést.
Co se stane, když o sebe přestáváme pečovat?
Péče o naši psychiku je docela dřina – a nikdo to za nás neudělá. Psycholog nebo psychoterapeut nám může pomoci pochopit, co nám škodí a co je potřeba změnit. Možná rozklíčuje, vyřeší či zlomí něco, s čím si sami neporadíme. Ale ta hlavní část práce je na nás. O tom všem, co je v našich rukách.
Paměť a efektivní učení pro děti na 1. st. ZŠ
Jak využít poznatky o mozku a paměti k efektivnímu učení? Děti mnohdy neví, jak se správně učit. Špatně se soustředí, nevyužívají správně možnosti mozku a paměti. Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je mnohdy v maličkostech.
Program přednášky:
Mozek a paměť z hlediska učení. Jak funguje mozek z hlediska učení? Jak pracuje naše paměť? Co jsou „motory paměti“ a jak si zlepšit zapamatování o 100% a více? Mozek a technologie. Psychohygiena. Motivace k učení a tvorba návyku. Paměťové techniky s využitím pro děti na 1. stupni ZŠ.
Přednáška ukáže dětem a rodičům, jak se učit snadněji.
